專家:“武林第一絕學(xué)”《易筋經(jīng)》其實(shí)是本按摩教程(90)

時(shí)間:2013-08-05 10:11來源:現(xiàn)代快報(bào) 作者:唐蕾 點(diǎn)擊: 載入中...

  "我們常說'內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮',練的這口'氣'就是'氣功'.1958年,我剛進(jìn)省隊(duì)時(shí),教練就讓我們練'氣'.怎么練?馬步站樁,一站就是45分鐘,采用腹式呼吸。練過之后就會(huì)發(fā)現(xiàn),在練武功時(shí),更有爆發(fā)力,能自動(dòng)調(diào)整呼吸,張弛有度,不容易疲勞。所以,練武的人,練氣功是很必要的,但是氣功絕不是一種很厲害的功夫,它其實(shí)是基本功。"宋萬煦說道。 (責(zé)任編輯:陳冬梅)
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