紀(jì)曉嵐是清朝乾隆嘉慶年間的大才子，他不僅在詩文歌賦方面有著高深造詣，而且為人通達幽默，做官清廉正直，一心為民。他跟貪官污吏斗智斗勇的故事廣為流傳，與乾隆皇帝詩文唱和的典故成為佳話。
紀(jì)曉嵐不僅大有才名，而且是一個長壽之人，他以83歲的高齡壽終正寢，在醫(yī)療衛(wèi)生方面都欠發(fā)達的清朝中期，的確是當(dāng)之無愧的壽星；即便是在今天，也堪稱高壽之人。然而，當(dāng)我們?nèi)プ屑毧季考o(jì)曉嵐的養(yǎng)生之道時，卻不禁愕然，甚至有些大失所望了。因為紀(jì)曉嵐的生活習(xí)慣中，有一些與所謂的“健康生活方式”有著極大的出入，甚至背道而馳。
眾所周知，吸煙是人類健康的一大勁敵，吸煙會大大增加呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)受損的幾率，可謂與健康的生活方式格格不入。然而，長壽的紀(jì)曉嵐卻是一個“大煙鬼”,他的煙癮格外的大。當(dāng)時，絕大多數(shù)的煙民抽的都是水煙，紀(jì)曉嵐卻覺得水煙容量太小，而且抽起來不過癮，他就特立獨行地抽起了旱煙袋，更值得注意的是，他專門找人特制了一個大煙袋鍋，容量比一般煙鍋要大得多。因此，紀(jì)曉嵐被人送上了“紀(jì)大煙袋”的綽號。
紀(jì)曉嵐不僅抽煙，而且飲食上也不大合符長壽之道。他獨愛肉食，很少食用蔬菜和米面，他的家常便飯就是精肉配濃茶。這跟現(xiàn)代人科學(xué)的飲食方式--多食米面、瓜果蔬菜等大相徑庭。
然而，紀(jì)曉嵐另外的生活習(xí)慣跟現(xiàn)在的科學(xué)養(yǎng)生就不謀而合了。譬如保持良好的心態(tài)，譬如講究文武結(jié)合，動靜相配。紀(jì)曉嵐為人灑脫，性格好逗，常常語驚四座，話語詼諧，他又極其愛笑，每有小樂小趣便能捧腹噴飯，笑得不亦樂乎。此外，紀(jì)曉嵐文武兼修，作文之間隙，仍不忘每天活動筋骨，既調(diào)節(jié)了生活，又增強了體質(zhì)。
其實，仔細想一想，紀(jì)曉嵐的養(yǎng)生之道對于我們普通人更有借鑒意義，因為迫于這樣那樣的原因，我們不大可能衣食住行條條框框都合乎長壽之道，譬如有些人戒不掉煙，有些人戒不掉酒，有些人偏好吃肉，有些人無法做到早睡早起，有些人不能按時吃飯，假如說僅僅因為有一兩條生活方式跟長壽之道相悖，便自暴自棄，將養(yǎng)生之道棄之不顧，最終只能是因小失大，貽害無窮。想想紀(jì)曉嵐的“養(yǎng)生之道”,或許，會讓我們不由自主地生出長壽的自信來。
