核心提示：孔子說(shuō)：“君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色：及其壯也，血?dú)夥絼偅渲诙?；及其老也，血?dú)饧人ィ渲诘谩?rdquo;

孔子（資料圖）

本文來(lái)源：中新網(wǎng)，作者：佚名，原題：《孔子健康養(yǎng)生秘訣》

孔子是聞名世界的大思想家、教育家，也是一個(gè)注重“修身養(yǎng)性”的典范?？鬃又愿邏郏杂兴拿卦E，現(xiàn)從《論語(yǔ)》中看，孔子養(yǎng)生之道主要有以下幾個(gè)方面，值得學(xué)習(xí)與借鑒。

陶冶情操修身養(yǎng)性

孔子說(shuō)：“君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色：及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得?rdquo;即：年輕時(shí)，血?dú)馕炊?，要警惕的是迷戀女色；壯年時(shí)，血?dú)庹?，要警戒的是好斗；年老了，血?dú)馑ト?，要知足常?lè)，莫貪得無(wú)厭。

樂(lè)觀開(kāi)朗豁達(dá)大度

一天，葉公向孔子的弟子子路問(wèn)孔子的為人，子路不答，孔子對(duì)子路說(shuō)：“女奚不曰，其為人也，發(fā)憤忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至乃爾。”意思是說(shuō)，你為什么不這樣回答：他的為人，用功便忘記吃飯，快樂(lè)便忘記憂愁，不知道衰老即將到來(lái)，如此罷了。

孔子還經(jīng)常啟發(fā)弟子：“君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚”、“君子不憂不懼”、“內(nèi)省不疾，夫何憂何懼？”意思說(shuō)：君子心地平坦寬廣，小人經(jīng)常局促憂愁。君子不憂愁，不畏懼，自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，有什么值得憂愁和畏懼的呢？“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂(lè)亦在其中矣。”意思是說(shuō)，無(wú)論在什么崗位都不能產(chǎn)生怨氣，要開(kāi)朗樂(lè)觀。就是生活困難，吃粗糧，喝冷水，彎著胳膊做枕頭，也有著樂(lè)趣。

（摘編自《香港商報(bào)》）