中國歷史上留有文字記述的年壽最高者，當(dāng)數(shù)清代的李慶遠(yuǎn)，活了257歲。

    李慶遠(yuǎn)是位傳奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民國24年（1935年），終年257歲。因?yàn)樗麑χ嗅t(yī)中藥，尤其是養(yǎng)生術(shù)的研究和實(shí)踐，有不凡的造詣和成就，在200多歲時(shí)，言行舉止仍如壯年，所以被人們譽(yù)為“神仙”.

    李慶遠(yuǎn)原籍云南省，又名李青云，90多歲到四川開縣定居，一生娶過24任妻子，膝下子孫滿堂。

    在李慶遠(yuǎn)250歲那年，他的同鄉(xiāng)、四川省開縣籍的劉成勛先生對他進(jìn)行了專題采訪。李慶遠(yuǎn)引經(jīng)據(jù)典，對養(yǎng)生術(shù)作了長篇宏論，既談個(gè)人的養(yǎng)生實(shí)踐，又論古今養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，被劉成勛詳細(xì)記錄下來，整理成為《自述》一文，留存后世，至今仍為養(yǎng)生名著。

    在《自述》一文中，李慶遠(yuǎn)認(rèn)為：人的壽命有長有短，是由元?dú)庵髟椎?。元?dú)?，又稱原氣，稟受于先天而賴后天榮養(yǎng)而滋生。它發(fā)源于腎，藏于丹田，借三焦達(dá)全身，推動(dòng)五臟六腑等一切器官組織的活動(dòng)，為生化動(dòng)力的源泉。

    他根據(jù)古人的養(yǎng)生理論，特別強(qiáng)調(diào)善養(yǎng)生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。

    李慶遠(yuǎn)在講到自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：“食不過飽。過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。余生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”“饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養(yǎng)生的準(zhǔn)則和關(guān)鍵。”

    他還講到生活細(xì)節(jié)的注意事項(xiàng)。他提出，凡細(xì)小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷至極，即可亡身。所以，按著先人的養(yǎng)生術(shù)，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，臥不至吸；要先寒而衣，先熱而解，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動(dòng)其念。此乃長壽之道也。