在紅色故都江西瑞金有一個(gè)遠(yuǎn)近聞名的“長(zhǎng)壽村”,而98歲高齡的長(zhǎng)壽冠軍是一位有著不平凡歷史的革命老人,她就是原中華蘇維埃共和國(guó)軍委主席項(xiàng)英的機(jī)要員兼家庭保姆,原紅軍獨(dú)立師師長(zhǎng)、閩贛軍區(qū)司令員毛澤覃的生死至交——張桂清。
革命理想為心靈導(dǎo)航
1912年,張桂清出生于江西省瑞金縣安治鄉(xiāng)一個(gè)貧困的農(nóng)民家庭。她19歲那年毅然參加革命,因工作踏實(shí),為人誠(chéng)懇,很快就被選調(diào)到紅軍總部,擔(dān)任軍事委員會(huì)主席項(xiàng)英的機(jī)要員兼家庭保姆,并由此跟毛澤東的胞弟毛澤覃結(jié)下了深厚的戰(zhàn)友情誼。
然而好景不長(zhǎng)。1934年10月,由于第五次反“圍剿”失利,紅軍主力被迫退出中央革命根據(jù)地,開(kāi)始踏上了北上抗日的萬(wàn)里征程。毛澤覃被留在中央蘇區(qū)開(kāi)展游擊斗爭(zhēng),張桂清因懷有身孕,行動(dòng)不便,被迫歸隱家鄉(xiāng)紅林村待產(chǎn)。
1935年4月,毛澤覃率部突圍途經(jīng)紅林村,因叛徒告密不幸被捕,壯烈犧牲,并被拋尸荒野。張桂清冒著生命危險(xiǎn),偷偷地把毛澤覃的遺體掩埋在自己屋后的黃土崗上,從此與毛澤覃生死相鄰,忠心耿耿守墓長(zhǎng)達(dá)75年。解放后,當(dāng)?shù)卣衙珴神鲭y所在地改名為澤覃鄉(xiāng)澤覃村,并多次安排她進(jìn)城工作、定居,但都被她婉言謝絕了。
生活方式為生命助燃
澤覃村距離瑞金城中心25公里,境內(nèi)山高路陡,林深竹密,自然生態(tài)環(huán)境保持得相當(dāng)完好。張桂清巾幗不讓須眉,跟著村里的男人一起上山伐薪燒炭、采菇挖筍,下地栽禾種菜、澆糞鋤草,含辛茹苦地養(yǎng)育著一大家人。直到晚年,她兒孫滿(mǎn)堂,并且享有蘇區(qū)干部的優(yōu)待,但她照樣不愿閑著,每天都要下地拔草、摘菜,或在家做飯、洗衣,從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
張桂清的長(zhǎng)壽與她堅(jiān)持勞動(dòng)有關(guān)。她終生勞作不輟,不僅創(chuàng)造了生活所需的豐富物產(chǎn),也增強(qiáng)了體質(zhì),延續(xù)了旺盛的生命。她年輕時(shí)挑著百斤重?fù)?dān)翻山越嶺,如履平地,除了2007年發(fā)生了一次意外跌倒事故,導(dǎo)致右眼受傷失明,平時(shí)幾乎沒(méi)有患過(guò)什么大的疾病。
張桂清的長(zhǎng)壽與飲食有關(guān)。她一貫堅(jiān)持粗茶淡飯,自食其力,飲用的是自釀米燒藥酒、無(wú)污染山泉水、客家擂茶,食用的是自產(chǎn)五谷雜糧、無(wú)公害新鮮果蔬、現(xiàn)榨木油,不經(jīng)意間,正好暗合了城里人求之而不得的純天然綠色健康飲食方式。如今,她已近期頤之年,依然不胖不瘦、不癡不呆,沒(méi)有城里人和老年人普遍存在的那種“富貴病”或“老年病”之類(lèi)的病態(tài)。每餐還能吃下一兩碗米飯,飲用一兩杯米酒,保持著充沛的食欲和體能。
體育運(yùn)動(dòng)為健康加油
澤覃村雖然地處偏僻山區(qū),卻有一個(gè)打乒乓球的老傳統(tǒng),逢年過(guò)節(jié)都要組織村民參賽。全村2000多人口,家家戶(hù)戶(hù)都添置了乒乓球桌,男女老少都有一手好球藝。張桂清不時(shí)地也會(huì)找兒孫對(duì)打,跟鄰居過(guò)招,其樂(lè)融融。乒乓球具有小巧玲瓏、變化多端等特點(diǎn),集健身、競(jìng)技、娛樂(lè)為一體,長(zhǎng)期練習(xí)有益于保護(hù)視力,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),增強(qiáng)大腦的反應(yīng)能力和四肢的靈敏度,改善和提高呼吸、心血管系統(tǒng)等機(jī)能。該村通過(guò)廣泛開(kāi)展這項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng),取得了“強(qiáng)身健體、怡情悅性”的實(shí)效,村民平均壽命達(dá)80歲,80歲以上的“壽星”就有50多個(gè),成為遠(yuǎn)近聞名的“長(zhǎng)壽村”。而張桂清更是以98歲的高齡,成為澤覃鄉(xiāng)的“長(zhǎng)壽冠軍”。
張桂清目不識(shí)丁,沒(méi)有刻意地研究過(guò)養(yǎng)生術(shù)、保健法,正是優(yōu)越的自然、人文環(huán)境,崇高的革命理想、信念,持之以恒的勞動(dòng)、體育鍛煉,原生態(tài)的科學(xué)飲食結(jié)構(gòu),成就了她的長(zhǎng)壽之道。2008年12月22日,在毛澤覃烈士陵園落成慶典儀式上,她作為毛澤覃遇難時(shí)的唯一見(jiàn)證者,被人尊稱(chēng)為特殊的“活化石”。
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