臨睡前，躺在床上用手機(jī)刷微博，起床前，看看微博上有沒有人“艾特”自己，打開微信看看是否有留言……隨著智能手機(jī)的普及，對(duì)于大部分忙碌了一整天的人來說，睡前是最輕松的時(shí)間，很多人更愿意躺在床上刷微博，聊微信。在網(wǎng)絡(luò)充斥的時(shí)代里，人們從無法只依賴網(wǎng)絡(luò)生存到斷了網(wǎng)就無所適從，人們的生活狀態(tài)發(fā)生了翻天覆地的變化。


工作太累睡前無閑情看書


　　胡小姐是西關(guān)一家廣告公司的文案策劃，經(jīng)常加班。這半個(gè)月來，她一直在趕客戶圣誕節(jié)需要的方案，忙得睡不好覺。“12點(diǎn)鐘躺上床，刷微博到凌晨?jī)牲c(diǎn)還沒有睡意。”


　　胡小姐表示看書還要開燈，現(xiàn)在天冷，鉆進(jìn)被窩就不愿出來，臨睡前玩玩手機(jī)則方便許多。“這幾天右眼痛到爆，還頭痛、想吐，難受得想死。去看病，醫(yī)生說我用眼過度，叮囑我要少用電腦，少玩手機(jī)。睡前起床后都不敢刷微博逛豆瓣了。


周末宅在家追電視劇 無心約會(huì)


　　25歲的馬欣是一個(gè)十足的電視劇迷，自從初中開始，她就喜歡看電視劇，可是自從網(wǎng)絡(luò)變的普及之后，她也理所當(dāng)然成功晉升至“宅女”的行列中。


　　“周末從沒有和我們出來約會(huì)過。”馬欣10年的好朋友趙芳告訴記者，不知道從幾年前開始，馬欣有了自己的電腦后，基本上就很少與朋友約會(huì)了，“每次周末打電話約她，她總是說要追電視劇，沒時(shí)間出去。”趙芳說到馬欣的變化，顯得頗為無奈。


　　“我覺得這樣的生活挺好的啊，工作一整周，好不容易盼到周末，怎么能浪費(fèi)周末的大好時(shí)光呢，待在家里看電視劇，我覺得很享受啊。”馬欣告訴記者，她喜歡那種宅在家中的感覺，是一種精神上的放松，可是說到底，她也不記得這樣的生活持續(xù)了幾年，不知道多長(zhǎng)時(shí)間沒和家人朋友出去約會(huì)了，仿佛自己的生活除了網(wǎng)絡(luò)就是網(wǎng)絡(luò)了。


建議：適當(dāng)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò) 回歸正常生活


　　資深企業(yè)培訓(xùn)師趙先生表示，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快、壓力大，大家奔波工作、緊張疲憊了一天，大多不愿意繼續(xù)沉重而長(zhǎng)時(shí)間地閱讀，更愿意選擇輕松、快捷的娛樂方式，“刷微博不需要太多思考，最多轉(zhuǎn)發(fā)一下，一旦形成依賴后，就會(huì)影響其他休閑方式的時(shí)間分配。”他建議，職場(chǎng)人要多培養(yǎng)幾種愛好，不能忘掉正常的社交和閱讀。 (責(zé)任編輯：鑫報(bào))