親愛的朋友，你是否已經(jīng)知悉，你生活的太多色彩和狀態(tài)，是由你的情緒所左右的？你所努力付出、努力拼搏、努力成長，所有的一切，甚至一些看似高遠(yuǎn)的目標(biāo)、理想、夢想，都不過是為了最終能擁有幸福的生活？然而，由這歸根，都不過是為了獲得內(nèi)心情緒的長久愉悅、平和、美好！
試想，一個事業(yè)成功的人，他經(jīng)常情緒不好，內(nèi)心少有愉悅，這真的能算是他取得了自己人生的成功嗎？或許，一切不過是他人眼里的成功，在自己內(nèi)心，很多時候感覺是個失敗者。
再比如，一個“婚姻和諧”的人，他經(jīng)常情緒不好，內(nèi)心少愉悅，這算是婚姻美好嗎？當(dāng)然，經(jīng)常情緒不好，婚姻一定是不和諧的，更沒有婚姻的成功與否了。
再如，一些天下第一的高手，當(dāng)他們經(jīng)常缺少內(nèi)心情緒的美好與平和，一切他人所評判的成就，對他們自己來說都不過是虛幻的美好，真實的魔咒罷了--當(dāng)他們面對自己的時候。
所以，一切繁華，都不過是夢幻，唯有內(nèi)心的平和，情緒的愉悅，才是最真實的生命禮物。沒有人能在未獲得這些之時，就能真正抵達(dá)幸福。
到頭來，我們每個人終其一生，盡其全力，追求的一切，不過是為了獲得內(nèi)在一畝三分心田的平和罷了。那些不顧自己內(nèi)心感受，總是壓抑自我情緒，以便追求更多的人，無論他們最終獲得了多少，當(dāng)他們面對自己的時候，都始終是一個負(fù)翁，一個失敗者。因為，他們贏得了外面的世界，卻失去了自己內(nèi)在的家園和歸宿。
就如，一個四處征戰(zhàn)的勇士，他們征服了外面的世界，回過頭來，卻發(fā)現(xiàn)自己的家園斷壁殘垣，家破人亡，妻離子散。他們贏得了外面的世界，卻成了一個無家可歸的人，一個孤魂。無論外面的世界給他們多少贊美、肯定、輝煌，他始終是一個可憐的人。他的生命留下太多無法彌補的遺憾。
或許你會說，這樣的人是可敬的，是偉大的人，是英雄！然而，作為一個普通人來說，你要做一個英雄嗎？如果是，勿須多說。如果不是，你只想做一個普通的幸福的人，那么，這樣的方式就值得我們深思了。
對于一個普通的人來說，追求幸福生活的過程，不過是一個內(nèi)在與外在，精神與物質(zhì)，進(jìn)取與享受平衡的過程。而一個人生命體驗獲得平衡的最直接體現(xiàn)，就是擁有內(nèi)心的平和，及情緒的愉悅。這種狀態(tài)，也就是所謂的幸福狀態(tài)。
其實，內(nèi)心平和與情緒愉悅是同一種狀態(tài)。它們都只是我們身心及內(nèi)外世界達(dá)到能量平衡的一種狀態(tài)表現(xiàn)。也就是說，情緒及內(nèi)心感受狀態(tài)，是一種我們自我世界的能量狀態(tài)。
就比如，四季寒暑，是太陽給予地球能量狀態(tài)的表現(xiàn)形式一樣，太陽給予的能量正好，就是春天；太陽給予的能量過多，就是夏天；太陽給予的能量減少，就是秋天；太陽給予的能量缺少就是冬天。
同樣的，我們的情緒是我們自我內(nèi)外世界能量的表現(xiàn)形式。當(dāng)我們情緒愉悅的時候，那表示著，我們能量處于良好水平，就如春天一樣，一切都那么美好；當(dāng)我們情緒低落的時候，就表示著，我們能量處于低下狀態(tài)，就如秋天一樣，一片蕭殺之象，萬物凋零；當(dāng)我們情緒火熱，激動不已的時候，那就表示著，我們能量處于旺盛狀態(tài)，就如夏天一樣火熱，萬物繁盛；當(dāng)我們情緒冷漠，對一切都無動于衷的時候，那就表示，我們的能量處于缺乏狀態(tài)，就如冬天一樣一片寒冷。
我們也都曾體驗到，當(dāng)我們情緒好的時候，做什么都有勁，都有靈感，都做得愉快，做得好；而當(dāng)我們情緒不好的時候，對什么都缺少興趣，沒感覺，沒意思，事情也做不好。所以，我們看到，情緒就是我們能量狀態(tài)的表現(xiàn)形式。如果我們要使自己的狀態(tài)更好，就必須懂得照顧自己的情緒，使它處于好的狀態(tài)。
與季節(jié)不同的是，季節(jié)變換，我們無能為力，但我們的情緒，卻可以通過我們自己身心狀態(tài)的調(diào)整，獲得改善。
想想看，當(dāng)你總是不顧自己內(nèi)在感受，不顧自己身體健康，壓抑自己的情緒去做很多事情的時候，你便使自己的能量處于低下狀態(tài)，相當(dāng)于，你給自己制造了一個寒冬季節(jié)。你可以想象春天播種與冬天播種的效果嗎？在現(xiàn)實中，一個人在秋天和冬天播種，人們會認(rèn)為不好，然而，當(dāng)我們壓抑自己，使自己在不良情緒狀態(tài)下做事，卻沒有人意識到問題的嚴(yán)重性，這很可惜。
事實上，情緒就是一種能量，看看有多少人在憤怒之下所做的事，再看看有多少人在情緒低谷時所做的事，我們就能知道這種能量的威力。如果我們還總是壓抑自己，不照顧自己的情緒去做很多事，你可以想象，你在自己的生命里埋下了多大的隱患嗎？要知道，所有的能量，都遵循能量守衡，無法消滅、消失，只有轉(zhuǎn)換，或者積累到一定程度釋放出來。
我們的生命存在于這個世界，就是一種能量存在形式，我們必須學(xué)會尊重每一種能量，學(xué)會轉(zhuǎn)化不利于我們的能量，并強化有利于我們的能量。情緒是我們內(nèi)在的一種強大能量，我們必須懂得調(diào)節(jié)它，轉(zhuǎn)化那些不好的情緒，使我們的情緒盡量處于良好狀態(tài)。只有在這種方式下，我們的生命過程才可以真正走向更加美好。
