我讀過一篇講獅子和馴獅的文章，十分有趣。

　　文章說到有個年輕人到動物園找工作。他希望做一個馴獅師。這個要求已經是很不尋常，但他的理由更不尋常。他原來已經接近神經崩潰的邊緣，醫(yī)生告訴他惟一的治療的方法，就是去找一份高度緊張的工作，讓他可以忘記其他的恐懼。因此他才來申請這份最危險的工作。這位年輕人后來成了一位相當出名的馴獅師，他的毛病也好了。

　　解除神經緊張的方法，是去處理需要神經緊張才能解決的問題。

　　減輕自己負擔的方法，是幫助他人減輕負擔。

　　泰爾哈德教士20世紀40年代曾在中國尋找北京人頭骨。運載行李的騾子，右邊掛的是行李，左邊是一塊大石頭，讓騾子的負載平衡。非洲人用竹竿挑東西，也綁塊石頭在竹竿的另一端，來讓肩挑的東西平衡。

　　我們通常要是兩手各提一個箱子來平衡負擔；比只用一只手來提要輕省得多。

　　擔當憂傷的方法是去分擔他的憂傷。

　　有一位叫做巴特勒的女士，有天回到家里，她的小女兒從二樓的房間飛奔出來迎接她。屋子前面是塊空地，她的女兒伏在欄桿上急著要見母親，誰知失掉重心，從樓上掉了下來，當時死去。巴女士悲痛欲絕。有位貴格會的老太太來安慰她，對她說：“我一生的大半時日都是照料流落街頭的女孩子?，F(xiàn)在我年事已高，沒有力量再招呼這四十多個女童，你何不來接手我的工作，讓你忘懷自己的憂傷。”

　　巴女士真的接過了這份工作。她雖不能完全忘記自己的痛楚，但因為把他人的難處肩負了過來，她自己的傷痛就大大減輕了。

　　在他人的重擔中來忘記自己的重擔，在他人的哀傷中來減輕自己的哀傷，這就是有效的良方。