新華社蘭州2月20日電（記者文靜、張文靜）擦干凈餐桌、在中間擺一排飲料罐……最近一段時(shí)間，家住甘肅省蘭州市的齊元都會(huì)在這張簡(jiǎn)易乒乓球桌上和爸爸切磋球技。
新冠肺炎疫情發(fā)生后，很多人“宅”在家中。齊元的父親齊峰介紹，疫情發(fā)生前，孩子每周都會(huì)去家附近的乒乓球俱樂(lè)部練球?，F(xiàn)在為了讓孩子堅(jiān)持練球，他將家里的餐廳“改造”成運(yùn)動(dòng)室，每天陪兒子打球。“這樣既能幫他提高球技，也能鍛煉身體。”
在齊峰看來(lái)，“雖然用餐桌改造成的球桌很簡(jiǎn)陋，但也是很新奇的體驗(yàn)”。
像齊峰一樣，很多家長(zhǎng)奇思妙想，鼓勵(lì)孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持更健康的居家生活。
又到了晚上7點(diǎn)，六年級(jí)的張蒙蒙鋪好厚厚的地墊，開(kāi)始在自己臥室里練習(xí)跳繩。“鋪地墊是為了減少噪音。”她說(shuō)。
受疫情影響，甘肅省延遲全省大中小學(xué)和幼兒園春季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間至3月1日以后，具體開(kāi)學(xué)時(shí)間另行通知。
張蒙蒙就讀的小學(xué)也延期開(kāi)學(xué)。學(xué)校通過(guò)線上教學(xué)的方式，幫助學(xué)生停課不停學(xué)。除了跟著老師線上學(xué)習(xí)，張蒙蒙的父母還給她在家補(bǔ)上體育課。“我從網(wǎng)上下載了很多健身操的視頻。每天晚上，和孩子觀看視頻學(xué)跳操。”張蒙蒙的母親說(shuō)，她鼓勵(lì)孩子在家做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以充實(shí)假期生活。
記者了解到，還有很多青少年借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)資源，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。17歲的高中生李佳樂(lè)酷愛(ài)健身和體育鍛煉。“健身是我獨(dú)特的解壓方式。”李佳樂(lè)說(shuō)。但受疫情影響，他不能去戶外運(yùn)動(dòng)，只能另尋方式。
這段時(shí)間，父親送他的體感游戲機(jī)派上了用場(chǎng)。將游戲機(jī)連接到電視屏幕，選擇自己喜歡的游戲運(yùn)動(dòng)。他跟隨游戲的指引，時(shí)而下蹲、時(shí)而蹦跳，不一會(huì)兒便大汗淋漓。
“游戲機(jī)通過(guò)傳感器捕捉我的動(dòng)作。我一旦有所放松，就可能輸?shù)粲螒颉?rdquo;他說(shuō)，“體感游戲所需要的活動(dòng)量超乎我的想象。”
李佳樂(lè)的游戲機(jī)具備多人模式，這也吸引來(lái)父母的加入。全家人一邊鍛煉身體，一邊享受歡樂(lè)的親情時(shí)光。
“疫情讓更多家長(zhǎng)和學(xué)生前所未有地重視鍛煉身體。當(dāng)然，居家運(yùn)動(dòng)也反映出中國(guó)人面對(duì)疫情的樂(lè)觀態(tài)度。”蘭州大學(xué)體育教研部教授李紹成認(rèn)為，“特殊時(shí)期，居家運(yùn)動(dòng)逐漸成為一種習(xí)慣。但不論是父母還是孩子都應(yīng)注意安全，盡量選擇合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式。”（完）
(責(zé)任編輯：張?jiān)莆?
