正能量代表著一種充滿陽光的心境，猶如一種磁場(chǎng)，給對(duì)方的心靈以強(qiáng)大的吸引力。我們都有這樣的體會(huì)：與有些人聊天，興致勃勃，意猶未盡，就算是陰天，心里也裝著太陽，令你容光煥發(fā)，信心倍增，感受到人性的光輝和社會(huì)的美好。  

與有些人聊天，會(huì)被對(duì)方的幾十個(gè)“郁悶”變的郁悶，因?yàn)樗麄儚墓ぷ髡f到生活，從朋友說到家庭，從過去到現(xiàn)在再到將來，說到網(wǎng)上或社會(huì)現(xiàn)象，沒有不讓自己感到郁悶的。就算那天雖是晴空萬里、艷陽高照的天氣，也會(huì)頓覺眼前烏云密布，大有黑云壓城城欲摧之勢(shì)，令你感受到人心的險(xiǎn)惡，讓你對(duì)未來沒有期待。這就是正負(fù)能量的劃分。  

每個(gè)人身上都是帶有能量的。樂觀、積極、向上的人，充滿熱情、希望與信念。這樣的人帶有正能量磁場(chǎng)，和他們交流的時(shí)候會(huì)讓我們感受到快樂、向上、信任的感覺，你跟他在一起感覺是安全、放松、愉悅的，讓你感受到生命的意義和生活的趣味，你很想多和他呆一會(huì)。而情緒多變，容易悲觀、畏懼、喜歡八卦，抱怨，看什么都不順眼的人，帶有負(fù)能量。你跟他在一起時(shí)感覺不安全、緊張，處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得有被吸取、壓榨和自卑的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會(huì)很想快點(diǎn)結(jié)束那場(chǎng)談話，很想從他身邊逃走。  

人的一生是一個(gè)消耗能量的過程，一定要人為地加以控制，如不能有意識(shí)地積蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱直至消耗至盡。比如，當(dāng)你在聽朋友或家人添油加醋地說著某人說過或做過的負(fù)面事情時(shí)，他們是在八卦且釋放著負(fù)能量，你聽他們說是非的時(shí)候，也是在釋放負(fù)能量，因?yàn)槟闶且粋€(gè)有感覺的存在體，聽到負(fù)面事情時(shí)，你的情緒也一定會(huì)迅速低落，除非你內(nèi)心很強(qiáng)大，絲毫不受影響。  

同樣，當(dāng)你想到傷心的事難過流淚，想到某些傷害到你的人和事，讓你產(chǎn)生厭惡情緒，看到不公平的事情感到氣憤，面對(duì)困難覺得非?？謶?，被人批評(píng)、指責(zé)時(shí)感到委屈郁悶，這些情緒也都是你自己產(chǎn)生的負(fù)能量。  

假如你認(rèn)識(shí)到自己的正能量不足以強(qiáng)大到能夠抵御負(fù)能量時(shí)，要先學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離負(fù)能量，就像假如心理醫(yī)生自己的心理素養(yǎng)不夠強(qiáng)大，就很容易受患者的一些心理疾患所影響。  

要想可持續(xù)地釋放正能量，就要和有正能量的人在一起，一邊吸收正能量，一邊釋放正能量，吸放之間，生命恒新。  

一個(gè)人的能量是有限的，不同的人能量場(chǎng)的強(qiáng)度也是不同的，但有相同夢(mèng)想的人，能量是能夠相和的。正如老師所說：“一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)”。一個(gè)人的能量是有限的，不同的人能量場(chǎng)的強(qiáng)度也是不同的，但有相同夢(mèng)想的人，能量是能夠相和的。