我說過，我的情緒分為高興、很高興和非常高興。

　　每一個跟我相處過的人，都覺得像我這種24小時臉都笑爛了的傻逼，肯定是從出生到現(xiàn)在就一帆風順，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？

　　等他們看到我寫的《我的爸爸，要結(jié)婚了》，都覺得不可思議。從初中開始，我家就成了狗血劇現(xiàn)場。爸爸出軌，媽媽被小三毆打，13歲的我拿著菜刀去砍人。目睹我爸和小保姆在床上調(diào)笑，看著他換了一個又一個的情婦，父母離異又復(fù)合、復(fù)合又離異……從這種家庭出來，怎么可以這么樂觀這么二逼？

　　其實我爸這事還有新進展。去年底，我爸讓我給他8萬塊，他拿來給情人作為分手費。因為糾纏這么多年，他也膩了。

　　呵呵。他也說得出口。

　　我沒理他。

　　于是他就沒跟小三分手，于是小三就懷孕了，于是今年生了個兒子。

　　不得不說，我爸腎功能真好。

　　我爸的兒子，比我的兒子還要小7歲。

　　人生還能更無厘頭么。

　　比這更荒誕的是，我爸說起這事，認為造成這種后果都怪我。誰叫我不給那8萬分手費呢。害他現(xiàn)在60多高齡還要撫養(yǎng)小孩，多可憐。

　　我擦。

　　我被他的神邏輯驚呆了。

　　即使如此，我還是該干嘛干嘛，繼續(xù)沒心沒肺地活著。

　　坦白說，今天要不是寫這篇文章，我差不多都忘了這事了。

　　不然呢，我該每天以淚洗面么？

　　我以淚洗面，這事就能解決么？

　　總不能生活強奸了你，你就認了，還給他生個孩子。

　　不要甘于被生活強奸啊，我們也可以主動強奸生活啊。

　　到底為什么我可以做到這么樂觀？

　　為什么很多人跟我經(jīng)歷的事的狗血程度差不多，甚至還輕點兒，卻比我痛苦一萬倍？

　　柴靜在《看見》里說過一句，痛苦不是財富，對痛苦的反思才是財富。

　　我總結(jié)了一些我的獨門經(jīng)驗，對大家或許有用。

　　1.別以為快樂和痛苦是一種情緒，你左右不了。不是的。對一件事怎么看，你會做出什么反應(yīng)，不是情緒決定的，是你的思維方式?jīng)Q定的。壞事有多壞，取決于你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運，搞不好要發(fā)財了，于是暗爽；有人覺得狗屎這么臟，自己倒了血霉，于是沮喪……你看，你開不開心，不是屎決定的，是你怎么看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以“管理”的。有了這個基礎(chǔ)認知，我們才能來談怎么讓自己更快樂。

　　2.不要為自己控制不了的事，糾結(jié)或難過。通常一件壞事發(fā)生，我首先會考慮的是，這事我能控制嗎，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說，他們離異，是我的錯嗎？不是。我如果難過下去，對他們和好，有幫助嗎？沒有。我如果樂觀起來，帶動媽媽也變得樂觀，是不是更好？那么，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書，努力上進，考上研究生，找個自己喜歡并擅長的工作，寫書，延續(xù)媽媽的作家夢。只有我自己變得強大，才能保護媽媽。所以，我不會把時間浪費在難過上。與其去糾結(jié)自己改變不了的事，不如去做些什么，讓自己過得更好，唯有自己變好，才能守護自己的所愛。其他都是廢話。

　　3.當我遇到一件不爽的事，我就會想：三年之后我還會在意這件事嗎？還會記得嗎？答案往往是并不會。既然不會，那我現(xiàn)在生個屁的氣啊。趕緊節(jié)省時間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊。想一想有多少你當初覺得天崩地裂的事兒，現(xiàn)在看來就是些雞毛蒜皮，人生多短啊，從出生到死，只有900個月啊，難過一分鐘都是巨大的浪費。

　　4.所有金錢上的損失我都想得特別開。損失了錢，我會想：這錢回來了，我就會成為百萬富翁嗎？不會，那有啥好難過的啊。認識一姑娘，她幫朋友充電話費，結(jié)果50塊充到陌生人手機里了。陌生人也夠賤，不肯還給她。為這事她難過了一周。關(guān)鍵是這姑娘月入四五千，這50塊也不是救命錢。難過這么久，錢就回來了嗎？不會啊。所以我有任何金錢上的損失，都看得特別開——不是因為我有錢，而是因為我難過有個屁用，還不如努力提高自己的專業(yè)技能，以后賺更多錢。

　　5.任何事都不如你的快樂更重要。記住，永遠把快樂放在你的價值排序第一位。上面那個姑娘，為了50塊錢，她花了7天時間去難過，她的7天時間，只值50塊？我們的快樂才是無價的啊。我每次看到身邊很多人為了“室友今天沒倒垃圾”“今天發(fā)的朋友圈老同學都沒給我點贊”這類芝麻綠豆大的小事耿耿于懷的時候，就特別痛心，有這時間去擼個管、看個新聞聯(lián)播也好啊，手淫強身意淫強國啊。

　　6.永遠不為身外之物傷心難過。是的，我不愛惜東西。新手機被劃了道口子，我不會心痛，那是我使用過的痕跡啊，有什么關(guān)系？你不覺得有點傷疤的手機更酷嗎？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔——再說一遍，不是我有錢，而是當我不能隨心所欲使用一樣東西的時候，我不會買。很多東西不是你買不起，是你用不起?？催^一個小故事，一個姑娘因為虛榮買了個香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會結(jié)束了，她看到自己的新包上掛了個印子，為此哭了一夜。何必呢。

　　7.從不執(zhí)著于任何買不起的東西。我快樂的一大原因是我的欲望很簡單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福。我能為吃到好吃的煎餅果子、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事開心很久。我根本不會迷戀任何名牌。我買名牌是因為它們好看或者質(zhì)感好，不是因為它們能證明我牛逼。一個傻逼，就算是開著瑪莎拉蒂，也不過是開瑪莎拉蒂的傻逼。

　　8.不要執(zhí)著于面子這回事。愛面子的人，通常都沒什么面子。你說如果馬云現(xiàn)在衣服扣子扣錯了，或者提一皺巴巴的包包，你會覺得他很挫比，很沒面子嗎。不會，因為他是馬云。面子不是你想裝就能裝出來的。你有沒有錢，你有不有趣，你有沒有用，這些事決定大家對你的評價。有些男人，強迫老婆在外人面前對他言聽計從，顯得他有面子，我覺得特別搞笑。如果你足夠強大，你跪舔你老婆，反而顯得特萌。你的面子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎。對于那些靠欺負弱小來顯得霸氣的傻逼，都不配被我罵。

　　9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不會心里不平衡。最近最喜歡的一句話就是，那些在感情中不求付出只求回報的人，往往都會如愿以償，得不到任何回報——這就是我從不無私奉獻的原因。比如我很討厭很多父母說自己帶孩子犧牲多大多大，誰他媽讓你生了？不是你自己的選擇嗎？為孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂、犧牲自由的同時，我得到了與他相處的快樂，我得到了重新當一次小孩的樂趣，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悅。這本身就很爽了啊。

　　10.總是覺得自己很幸運，總是想著自己得到了什么。我每天都覺得自己特幸運，今天又看了場好電影，讀了篇文筆超好的黃文，爽！而對于討厭的人討厭的事，我總是很快就忘了。為什么有些人顯得運氣特好，有些人顯得運氣特壞？英國心理學家理查德·懷斯曼做了一套實驗，表明運氣和你的思維方式和行為習慣相關(guān)，幸運兒總是發(fā)現(xiàn)事情好的一面，所以形成良性循環(huán)。

　　11.我的每一天都是抱著人生最后一天的心情活的。很多人以為開心的人是因為樂觀，其實不一定。在宏觀上，我是很悲觀的。我不知道未來會怎么樣，所以我只在乎現(xiàn)在，我只享受當下。我要永遠活在“任何一天死掉，都已經(jīng)賺到了”的狀態(tài)。每一天我都選擇做自己喜歡的事，跟自己喜歡的人在一起，絕不委屈自己。

　　12.想明白自己不要什么。你之所以不開心，是因為你貪心。為什么很多人總是不快樂呢，因為他們什么都想要，錢、權(quán)力、美貌、智慧，哪樣都艷羨。仇富是最廣泛的情緒。如果你不曾羨慕，你就不會覺得別人在炫耀。我一個朋友，老公是上市公司總裁，她經(jīng)常跟我抱怨老公陪她的時間太少，她也成天因為這事跟老公吵架。我就說，男人啊，分兩種，有事業(yè)的和顧家的，你只能選一樣。我家羅同學從來沒有事業(yè)心，每天的興趣愛好就是打游戲，夢想是40歲退休，當混世魔王?？墒撬櫦野?，對我好啊，這不就夠了。我從來不介意他賺錢比我少，也從來沒有羨慕過誰的老公多牛逼多有錢。因為錢我可以自己掙，我只要他對我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管別人擁有多少、多么高調(diào)，關(guān)我屁事。

　　13.任何事我失敗了，我都不會覺得自己虧了?？傆腥苏f，我跟男友談了4年，他把我甩了，我虧大了啊?？墒钦剳賽鄣倪^程中，你不快樂嗎？你不幸福嗎？你沒學到什么嗎？當你深愛一個人的時候，你會學到他的一切。如果這些答案都是否定的，那你之前為什么要跟他在一起，你他媽有病啊。只要在做一件事的過程中，你得到了快樂，你學到了東西，不管結(jié)果如何，你都沒虧啊。

　　14.不要太在乎路人的看法，人生的悲歡就是被身邊幾個人決定的。不要讓那些你不認識的人，網(wǎng)友、餐廳服務(wù)員、公車上的大媽，左右你的情緒，把自己變得強大變得可愛，讓身邊的人快樂，這就是最大的成功。至于其他人，關(guān)你屁事。

　　15.想辦法愛上自己。痛苦的根源不是來自于外在，而是來自于對自己的不滿。只有真正愛上你自己，你才能夠得到有質(zhì)感的快樂。愛上自己這件事，我花了很多年才完成，中學、大學階段我都非常自卑，因為胖、因為矮、因為不喜歡自己的一切。我試著分析自己最重視的是什么，自己最羨慕的別人的優(yōu)點是什么？是聰明，是有知識，是有思想，那么，我努力培養(yǎng)自己的優(yōu)點。就此我找到了自己的快樂之道，快樂是什么？快樂就是進步，今天知道的知識比昨天多，就安心了。所以看書是我治療自卑的唯一方法。也許每個人在意的不一樣，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢。你喜歡好看的人，那你就去變美?？傊兂勺约合矚g的人，你才會快樂。當你有一件最擅長的事，你做得很好，有這個打底，別人諷刺啊、挑剔啊、討厭啊，根本不值一提。

　　恩，本質(zhì)上，快樂的技術(shù)就是爛俗的。

　　海明威不是說了嘛，心理健康有時候就意味著庸俗。

　　愛你所擁有的。珍惜你所擁有的。

　　快樂不等于傻逼。我們深知世界的復(fù)雜、黑暗和荒謬，依然選擇面對復(fù)雜，保持歡喜。