魯宗之（？~416年），字彥仁，東晉大臣。雍州扶風(fēng)郿（今陜西眉縣）人。東晉孝武帝太元年間，他由關(guān)中南下襄陽（今湖北襄樊市），仕東晉，官南郡太守。

　　義熙元年（405），劉裕、劉毅等人聯(lián)合起兵，進攻占據(jù)長江中上游的桓玄。魯宗之時隨劉毅軍進攻桓玄委任的雍州（東晉太元年間僑置于襄陽）刺史桓蔚，繼而西進江陵（今湖北江陵縣）。這時，桓玄從江陵東進，兩軍在崢嶸洲相遇。雙方交戰(zhàn)，桓玄敗退。魯宗之以戰(zhàn)功被授雍州刺史，封霄城縣侯，食邑1500戶。

　　桓玄失敗被殺，其子桓振起而代之，又占據(jù)江陵?；钢t等率部向江陵援助桓振。魯宗之隨劉毅軍西攻江陵，打敗桓謙、桓振軍隊，保護安帝從江陵東歸。魯宗之因參戰(zhàn)有功，被晉升為平北將軍。

　　義熙八年（412）四月，劉毅任荊州（東晉時定治江陵縣）刺史，鎮(zhèn)守江陵。劉裕深知劉毅功高且有謀略，并已結(jié)交了尚書仆射謝混等朝臣，勢力日壯，后必成為自己的對手。因此，他表奏安帝，率軍西攻劉毅。魯宗之率部隨劉裕出征。當(dāng)十年月，江陵攻克，劉毅被殺。魯宗之以戰(zhàn)功晉為鎮(zhèn)北將軍，封南陽郡公，食邑2500戶，仍鎮(zhèn)雍州。

　　十一年（415）初，劉裕見荊州刺史司馬休之勢力日重，又深得江漢民心，懷疑其有反叛意圖，恐日后成為自己的強敵，于是率軍西攻司馬休之。這時，魯宗之因慮自己原為劉毅舊部，并非劉裕的嫡系，見劉裕剪除異己，恐自己亦不能免，因此，他與司馬休之聯(lián)合起兵對抗劉裕。三月，劉裕在江陵打敗司馬休之和魯宗之，二人北逃入關(guān)中，投奔于后秦姚興。次年，后秦國主姚興命魯宗之率部攻襄陽，他在途中病死。