小時候，老師總是苦口婆心地忠告：要懂得自愛，好好學(xué)習(xí)，少壯不努力，老大徒傷悲；工作后，領(lǐng)導(dǎo)常常諄諄善誘地告誡：要懂得自愛，好好工作，今天工作不努力，明天努力找工作 ……

　　什么是自愛？自愛就是要懂得愛惜自己。古典文學(xué)研究家俞平伯先生有句名言：“生命至脆也，吾身至小也，人世至艱也，宇宙至大也，區(qū)區(qū)的掙扎，明知是滄海的微漚（注：水中浮泡），然而何必不自愛，又豈可不自愛呢。”那么，怎樣才能做到自愛？

　　自愛須自尊。自尊，人們首先想到的是維護(hù)個人尊嚴(yán)不受侮辱。像春秋時期的齊國大夫晏子出使楚國，三次受楚王侮辱，三次針尖對麥芒巧妙回?fù)?，不辱使命；?zhàn)國時期的趙國大臣藺相如，以過人的勇氣才識，“完璧歸趙”、“澠池相會”,兩次與秦王面爭，捍衛(wèi)了趙王和國家尊嚴(yán)，就是自尊的典范。然而，很多人卻未必懂得，要贏得別人尊重，更需有好的道德形象。例如，在大庭廣眾之下，把果皮垃圾丟在種滿玫瑰、郁金香、薰衣草的草地上，你不感臉紅嗎？在眾目睽睽之前，把人撞倒在地還罵別人擋了路，你還有面子嗎？生活像一個萬花筒，有的人穿金戴銀，卻隨地吐痰；有的人濃妝艷抹，卻爭吃搶座；有的人西裝革履，卻滿嘴粗言；還有的高大威猛，安坐公交車位子卻對身旁站立的老態(tài)龍鐘長者無動于衷……有否想過，這種道德修養(yǎng)會損害形象，毀掉自尊？高貴來自自尊。

　　自愛須自珍。老天爺讓我們來到這個世界上走一遭多么不容易，因此，應(yīng)該珍惜人生的每一步，珍惜成長的每一程。當(dāng)讀書的大好時光向你展現(xiàn)時，不要蹉跎歲月荒廢年華；當(dāng)機(jī)遇的橄欖枝朝你招手時，不要輕易放過痛失良機(jī)；當(dāng)前進(jìn)的絆腳石把你絆倒時，不要自暴自棄無所作為；當(dāng)成功的喜悅令你陶醉時，不要洋洋自得忘乎所以；當(dāng)幸福的良辰為你降臨時，不要視而不見讓其溜走。我曾看見有一個年輕人，有一回獲得一個“百里挑一”的職位，剛到位又被領(lǐng)導(dǎo)選派到外地進(jìn)修，本來風(fēng)正帆懸，大路朝陽，應(yīng)該抓住機(jī)遇，好好珍惜，可這時候他卻陷于與新交女朋友的感情漩渦中，整日卿卿我我，戀棧愛巢，無心工作，最后落得個挪位換窩，正應(yīng)了“今天工作不努力，明天努力找工作”之說。

　　自愛須自省。自省是一面鏡子，使你不再丑陋；自省是一聲警笛，使你不墜深淵；自省是一頂保護(hù)傘，使你安全著陸。自省是自愛的基礎(chǔ)，只有通過自省，不斷清洗身上的污泥濁水，才能不斷完善自我，以美好的道德形象屹立于世上。自省還不能畢其功于一役，而是要像孔子所說：“吾日三省吾身。”要善于在熙熙攘攘之后，夜深人靜，細(xì)細(xì)盤點(diǎn)一下自己的所作所為；更要善于從別人的話語或反應(yīng)中，判斷自己可能存在的問題，認(rèn)真檢討。春秋時期，越王勾踐被吳國打敗俘虜后，每天都反省失敗的原因，思考怎樣才能東山再起，激勵自己奮發(fā)圖強(qiáng)，臥薪嘗膽，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝吳國。

　　自愛是你為自己貼的金；自愛是你為自己增的光；自愛是你為自己栽的花；自愛是你為自己唱的歌。懂得自愛，是高尚品格的人性頂峰，是成就偉業(yè)的心理品質(zhì)。讓我們都懂得自愛。