01
健康飲食
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。多吃蔬菜水果，少喝冷飲和碳酸飲料，多喝水。
02
保養(yǎng)皮膚
熬夜對女人的身體傷害是很大的，所以要避免熬夜，早睡早起。平時多做面膜，出門做好防曬。
03
保持身材
要保持身材的勻稱，不要太胖。經常做做運動，練練瑜伽、跑步、游泳等都可以。保持身材，保持肌肉的彈性。
04
多讀書
有一句話說：你如今的氣質里，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。你讀過的書，會滲透到你的思維，間接影響到你的言談舉止，自然見識不凡、氣質優(yōu)雅~
05
多旅行
旅行，能讓你見到外面更加寬廣的世界，增加自己的眼界。壯麗的風景，能讓內心回歸平和，心境開闊。
06
會做飯
將瓜果菜蔬做得有滋有味、將廚房收拾得井井有條，上得了廳堂下得了廚房。優(yōu)雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴，都是不可辜負的人間煙火。
07
穿著得體
沒人有義務，透過你邋遢的外表，去發(fā)現你優(yōu)秀的內在。作為優(yōu)雅的女人，你必須精致。不是一味的追求名牌，穿的貴不如穿得對。
08
經濟獨立
有自己的事業(yè)，有自己的經濟來源，從而實現人格獨立。可以不依賴任何人，過高品質生活，有想買就買的底氣。
09
溫和從容
優(yōu)雅的女人，遇事處變不驚，待人溫柔和氣，懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風，無不令人舒暢爽快。
(責任編輯：蘇玉梅)
