水里的游得酣暢淋漓，岸上的穿著大衣都覺得冷

　　冬泳愛好者不畏嚴(yán)寒 本組圖片由華商報記者 張杰 實習(xí)生 張燕宏 攝

　　大西北網(wǎng)12月26日訊 昨日下午2時許，城東灞河邊，嗖嗖的冷風(fēng)吹過，沒有陽光，氣溫直逼0℃，即便裹著厚厚的棉衣，仍感覺到冷。部分靠近岸邊的水面上，浮冰尚未解凍，手觸冰水，寒冷刺骨。但一群冬泳愛好者卻似乎無視低溫，紛紛寬衣解帶，僅身著游泳短褲，就跳入冰冷刺骨的河水，像游魚般快速遠(yuǎn)去。

　　年齡最大者已近80歲

　　冬泳是他們的業(yè)余愛好，他們中最年長者已年近八旬，堅持冬泳時間最長的已達20多年。昨日下午，簡單準(zhǔn)備過后，他們就以各種泳姿游向遠(yuǎn)處，片刻后，數(shù)十人就已游到了距岸邊一二百米遠(yuǎn)水域。游了十余分鐘后，大家紛紛上岸，身上均呈現(xiàn)出斑駁的紅色，皮膚摸上去冰一般寒冷，但不少人并未急著穿上厚衣服，而是紛紛站在岸邊活動、拍照。

　　插在岸邊的一面大旗上寫著“西安浐灞泳隊”字樣，昨日是這支游泳隊成立的日子，他們用集體冬泳的方式慶祝。隊員們說，之后他們將長期一起游泳，還會代表西安去外地參加一些民間組織的游泳比賽。

　　“我們雖然是業(yè)余愛好者，但基本都是游泳的受益者。”資深隊員孫勇說，平日在一起的游泳愛好者多達百余人，經(jīng)常在灞河等水域游泳，“我們中不少人身患高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，是游泳讓我們身體好起來的。”

　　冬泳的注意事項不少

　　冬泳看起來“任性”，但冬泳的注意事項卻不少。一位有多年冬泳經(jīng)驗的“老手”介紹，對常人而言，一般在水下停留的時間不宜太長，5到10分鐘就應(yīng)上岸一次。

　　因為低溫狀態(tài)下超過14分鐘，神經(jīng)就會被凍得麻痹，會發(fā)生無意識狀態(tài)下的昏迷現(xiàn)象，人會不自覺地下沉。

　　上岸后，盡量立刻擦干水，穿衣保暖，然后進行適當(dāng)?shù)倪\動使體溫恢復(fù)正常。對于不是長期從事冬泳的人來說，要攜帶救生設(shè)備。

　　冬泳過程中也要備一些吃的東西，如下水前或上岸后吃一兩顆糖或喝一兩杯糖水，補充消耗的能量。