“節(jié)分端午自誰(shuí)言，萬(wàn)古傳聞為屈原。”5月30日是端午節(jié)，民俗專家表示，從一些習(xí)俗和食俗來(lái)看，端午節(jié)蘊(yùn)藏著豐富的中醫(yī)保健知識(shí)，堪稱中國(guó)的“衛(wèi)生防疫保健節(jié)”.

    民俗專家由國(guó)慶介紹說(shuō)，古代民俗理念認(rèn)為五月并不吉利，民諺說(shuō)：“善正月，惡五月。”此時(shí)節(jié)后逐漸開(kāi)始多雨潮濕，人易生病，再加上蛇蟲繁殖，易咬傷人。

    為了除穢驅(qū)毒，在端午節(jié)前后，古人們?cè)陂T上懸插菖蒲、艾葉，謂之“蒲劍”“艾虎”,以驅(qū)走毒蟲，利于健康，《紅樓夢(mèng)》中亦有“蒲艾簪門，虎符系臂”的描寫。后來(lái)又添加上榴花、蒜頭和龍船花，合稱為“天中五瑞”.其中的艾草，在古代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證明了它具有廣泛的藥用價(jià)值，可入藥，也可適度食用。

    古人也認(rèn)為蘭草可以“殺蠱毒、避不詳”,自古就有浴蘭除穢的習(xí)俗，因此端午節(jié)又名“浴蘭節(jié)”,這天人們用佩蘭、艾蒲等香草泡水洗浴。

    由國(guó)慶表示，時(shí)至今日，在我國(guó)廣東、江蘇、湖南、廣西等地，人們?nèi)栽谑褂冒?、蒲、楝葉、菰葉等煮成藥水洗浴，香氣氤氳，對(duì)皮膚具有一定的保健效果，避邪氣，除病毒。

    每逢端午，我國(guó)許多地方還流行飲藥酒、佩戴藥囊、掛雄黃袋，給孩子們穿五毒肚兜、戴虎頭帽、系五色絲等習(xí)俗。有些習(xí)俗作為禮儀還出現(xiàn)在史書中，《宋史·禮志》中就有“續(xù)命縷分賜百官”的記載。

    端午節(jié)吃的粽子和雞蛋也是養(yǎng)生保健的一種體現(xiàn)。由國(guó)慶說(shuō)，包粽子用的糯米具有一定的食療作用，粽葉可以清熱生津、除煩止渴。同粽子一樣，雞蛋也有健身之效。民間相信端午節(jié)這天吃雞蛋能使心氣精神不受虧損。同時(shí)，雞蛋也很有營(yíng)養(yǎng)，能健腦益智，改善記憶力，健身強(qiáng)體，補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。

    民俗專家表示，端午節(jié)的這些習(xí)俗和食俗既體現(xiàn)了古人生活的一種民俗學(xué)的內(nèi)涵，同時(shí)又表現(xiàn)了古人對(duì)于生存環(huán)境和自身健康的關(guān)切之心，其中有些習(xí)俗閃爍著中醫(yī)防病治病的科學(xué)光芒，堪稱中國(guó)的“衛(wèi)生防疫保健節(jié)”.