多年前，我發(fā)覺我這個(gè)人太計(jì)較，總以為別人應(yīng)該理所當(dāng)然地對(duì)我好，而經(jīng)常令自己很不開心，也影響別人的情緒。所以我決定去修行。我想要有一顆包容心，也想讓自己”肚子能撐船“.
于是我回臺(tái)尋找大師，很幸運(yùn)地在因緣際會(huì)之下，我遇到了特技專家柯受良的太太宋麗華，她是一位虔誠的佛教徒。她送了一本小冊(cè)子給我，我讀了大為感動(dòng)，那是一本談?wù)?rdquo;禪“的冊(cè)子。因?yàn)樗囊]，我有幸見到圣嚴(yán)法師，由于以前沒有接觸過佛法、不諳規(guī)矩，見到師父竟然跟他握起手來，后來還因?yàn)橛悬c(diǎn)感冒怕傳染給他而不安了很久，再后來發(fā)現(xiàn)所有佛教徒都是以雙手合十來打招呼，我暗忖當(dāng)時(shí)一定讓周遭的人大為緊張。
圈內(nèi)名人前往修行
在見面的一個(gè)鐘頭里，我只問了一個(gè)問題，就是什么叫”禪“,因?yàn)槭冀K認(rèn)為禪是一門很深?yuàn)W的學(xué)問。師父說只要坐三天禪就什么都知道了。我正在考慮的時(shí)候，師父連說了三次，于是我當(dāng)下就決定坐禪三天，聽說坐禪之前會(huì)因?yàn)楸豢简?yàn)而受到阻礙，而我卻在冥冥中很順利地上了山。
晚飯之前，每人分獲一個(gè)號(hào)碼，暫時(shí)不用自己的名字，各人根據(jù)自己的號(hào)碼坐位置、拿拖鞋和睡床位。這是要我們放下自我。在大堂里先對(duì)大佛跪下頭地再站起來，原來這個(gè)作用也是為了消融自我。
在飯?zhí)美镂腋舯谀莻€(gè)人很面熟，后來才知道她是曾慶瑜，吳宗憲乖乖地坐在我對(duì)面，眼睛不像我這樣到處亂睨。之前在走廊上見到曾志偉我還揚(yáng)了揚(yáng)眉（原來這也是犯規(guī)的，連對(duì)眼都不可，又怎能揚(yáng)眉），還有一位是功夫明星衛(wèi)子云，來的時(shí)候看他在山邊松筋骨。這么多圈內(nèi)人，可見經(jīng)常暴露在大眾面前，表面上看起來多姿多采，內(nèi)心卻是渴望得到一片寧靜和做到自我修行。
心無旁騖專心吃飯
吃飯的時(shí)候，師父很溫和地一句一句叮嚀，要我們心無旁騖專心吃飯，好吃的時(shí)候不要高興，不好吃的時(shí)候也不要討厭。要感恩這食物是經(jīng)過很多人的辛苦才到我們的嘴里。吃完飯用一碗清水將碗碟沖一沖再倒回碗里喝下。
飯后離座時(shí)要雙手迭起，放在胸前，慢慢起身，順序走出飯?zhí)茫掷锞拖衽跻蛔鹌兴_，內(nèi)心里什么都不能想，也不可以自己對(duì)自己說話。我靜靜地坐在石頭上，對(duì)大山和星空，突然聽到一陣很美的聲音，我尋那個(gè)方向走去，原來是一位女菩薩跪在那兒，一面敲鐘一面念經(jīng)，不知道為什么我感覺好喜悅好舒服。
第一天早起，吃完早飯，我們坐在大堂里聽?zhēng)煾搁_示，師父教我們?nèi)绾未蜃桶輵?。一天?nèi)有許多開示和打坐，師父循循善誘，我們密密抄經(jīng)。
有幾句真言，在我生命里最不可承受的痛時(shí)，因?yàn)橛昧怂樌冗^。人世無常，不如意事常八九，我經(jīng)常把這些話送給朋友，他們也因?yàn)槎蛇^內(nèi)心的難關(guān)而感激我。
這幾句真言就是：面對(duì)它、接受它、處理它、放下它。
當(dāng)你遇見一些事時(shí)，你不要逃避，最好的方法就是面對(duì)它，然后你必須接受那已成的事實(shí)，好好地處理它，處理完后，不要讓它占據(jù)你的心，必須放下。
第二天我們學(xué)行經(jīng)。有慢經(jīng)、快經(jīng)和自然經(jīng)，行慢經(jīng)時(shí)，雙手輕輕握拳，每一步路是腳掌一半的距離，要走得很慢很穩(wěn)，這叫”步步為營“.快經(jīng)的步伐可大一點(diǎn)，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經(jīng)則要全身放松地步行，看似簡(jiǎn)單行則不易。走完后感覺好舒暢。
第三天是要我們做到感恩和懺悔，我們就像開頭講的那樣拜懺20分鐘，心里要為這一生中所有該懺悔的事懺悔，對(duì)這一生中所有該感恩的人感恩。很多師姊、師兄泣不成聲。我聽到一種平和的聲音：”要用情操，不要用情緒。“那是師父的聲音。
少了計(jì)較多了回饋
三天很快就過去了，這三天的課程讓我一生受用不盡，我對(duì)父母、先生、女兒、朋友，甚至整個(gè)世界感恩。對(duì)該懺悔的事，想辦法補(bǔ)償。減少了自我感。少了計(jì)較，多了回饋。人也快樂起來。我覺得這三天里，學(xué)到的比三年甚至十年還要多，最難得的是我找到了內(nèi)心最深層的寧靜。
師父是個(gè)智者也是位哲學(xué)家，我對(duì)他是感恩！感恩！再感恩！
圣嚴(yán)法師于2009年2月3日?qǐng)A寂，上萬名信眾從世界各地趕來夾道跪送。生前長年患腎疾的圣嚴(yán)法師始終婉拒換腎，他說：”我老了，換腎是浪費(fèi)一個(gè)腎，不慈悲。“這句話令許多人動(dòng)容，并且由此逐漸悟到了”禪“的真義。
據(jù)微信德國優(yōu)才計(jì)劃
