我們都知道水污染、大氣污染、噪聲污染對人類健康的危害，卻沒有發(fā)覺身邊潛在的威脅-噪光污染，正嚴重損害著人們的眼睛。研究表明，噪光污染可對人眼的角膜和虹膜造成傷害，引起視疲勞和視力下降。我國高中生近視率達六成，并非用眼習慣所致。
為此，我國每年都要投入大量資金和人力用于對付近視，見效卻不大，原因就是沒有從改善視覺環(huán)境這個根本入手。有關衛(wèi)生專家認為，視覺環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
據(jù)眼科專家介紹，視覺環(huán)境中的噪光污染大致可分為三種：
一是室外視環(huán)境污染，如建筑物外墻；
二是室內(nèi)視環(huán)境污染，如室內(nèi)裝修、室內(nèi)不 良的光色環(huán)境等；
三是局部視環(huán)境污染，如書簿紙張、某些工業(yè)產(chǎn)品等。
據(jù)科學測定：一般白粉墻的光反射系數(shù)為69%-80%,鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82%-88%,特別光滑的粉墻和潔白的書簿紙張的光反射系數(shù) 高達90%,比草地、森林或毛面裝飾物面高10倍左右，這個數(shù)值大大超過了人體所能承受的生理適應范圍，構(gòu)成了現(xiàn)代新的污染源。經(jīng)研究表明，噪光污染可對 人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。
近視的預防
1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔 45~60分鐘要休息10~ 15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近 距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼 30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力 ,尤其是中小學生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大 ,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常 ,導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關聯(lián)。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
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