此法可行一定要適度

 

　　　“呦，大媽這么冷的天你怎么穿這么少就出來了？怕是要感冒。”“沒事，不怕，不是說秋天要凍凍才好么……”連日來，已入深秋的蘭州市，迎來了整體降溫，但是記者走訪蘭州市各大社區(qū)院落發(fā)現(xiàn)，不少市民尤其是大爺、大媽們面臨這突來的降溫，似乎不愿添衣，稱這是“春捂秋凍”的節(jié)奏，凍凍更健康。

 

　　昨日，蘭州的街頭冷氣凌冽，然而在白銀路街道轄區(qū)一帶卻有不少穿著單薄的老大爺、老大媽走在街頭。“大媽，您怎么不多穿點(diǎn)??？這么冷的天氣！”記者詢問。“今天的天是挺冷的，不過這天是突然轉(zhuǎn)涼的，一下子加太多衣服怕是不好，俗話說不是春捂秋凍么？我在挨挨，再穿厚衣服。”此時記者留意到這位大媽的旁邊，也站著好幾位老人家。他們告訴記者，他們都是出來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的，多走走路對身體有好處。不過他們與大媽一樣同樣穿著單薄。“不是說‘春捂秋凍’嗎，我穿少一點(diǎn)，會增加自己的抵抗力，不愛生病。”另一位老者有著與大媽一樣的想法。此時，不遠(yuǎn)處一位年輕人正走了過來，并喊這位老者“爸爸。”“爸爸，咱們快回家吧，這么冷的天，你穿的也太少了，要是凍感冒了可不好。”一邊哄著老人回家，這位年輕人一邊向記者抱怨：“你看看，這么冷的天，我60多歲的父親竟然就里面穿衣長T恤，外面搭了件單外衣出門，說是不怕衣服不保暖，只要能擋風(fēng)就好，自己這也是鍛煉身體。”

 

　　在與這些老人聊天中，記者發(fā)現(xiàn)，這些老人都是高喊“春捂秋凍”的節(jié)拍，即使連日來的低溫，他們也不愿添衣。而與此同時，記者從白銀路街道轄區(qū)內(nèi)多家衛(wèi)生服務(wù)站獲悉，隨著連日來的氣溫降低，受涼病人猛增，多數(shù)都是因?yàn)闆]有及時增添衣物受涼所致，其中老人與年輕人居多。來自白銀路街道轄區(qū)甘家巷社區(qū)衛(wèi)生站的工作人員告訴記者，“‘春捂秋凍’，很多人都覺得自己凍一下會增加抵抗力，但是這是針對年輕力壯的青年人，如果老人和小孩也凍著了，那就不是能增加抵抗力，反而還要來醫(yī)院就診了。”換言之，“春捂秋凍”的說法也被許多人提及、遵從，不過不是所有人都適合“秋凍”。

 

　　記者獲悉，“秋凍”是指秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。不過這也是指初秋季節(jié)氣溫稍有降低時，可以不用立即換上秋裝。。根據(jù)介紹，并不是所有人都適合“秋凍”，有4類人遇到降溫時還應(yīng)該及時增加衣物。第一類，患有高血壓、心臟病等慢性病或者有過心腦血管病史的老年人，因?yàn)闅鉁氐慕档蜁斐裳苁湛s引起血壓的變化，引起發(fā)病。第二類，患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病以及支氣管炎等疾病人群。第三類，患有慢性胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的人群。第四類，體質(zhì)虛寒的人群，常表現(xiàn)為怕冷，“正常人覺得適宜的溫度，體質(zhì)虛寒的人就會覺得冷。”孫曄提醒。另外，體質(zhì)較弱的老年人及兒童，也不適合“秋凍”，以免遭遇冷空氣時突然導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病的發(fā)生。

 

　　醫(yī)生提醒，一般情況下一天的平均氣溫低于10℃，就應(yīng)該換上秋裝，不能再穿單薄的衣服。