宋代詩人陸游有詩曰：“一笑玩筆硯，病體為之輕。”這是說練習書法，筆下生力，墨里增神，有利于防治疾病，強體健身。在西站街道武威路社區(qū)就有這樣一位老人，雖然已是80歲高齡，但天天堅持快走與研磨書法，老人叫李自茁，是位退休老師。 “人不能沒有愛好，尤其是老人，如果沒有自己的愛好，他的生活將是灰暗的。雖然我一個人居住在蘭州，遠離子女與老伴，但我的生活一點都不孤獨，這就是書法給我的樂趣，讓我的生活單一而有滋味。”在與記者的交流中，李自茁老人如是說。
“我不僅沒時間去感受孤獨，相反還感覺一天的時間排的緊巴巴的。潛心于書法，從‘學法貼字’中既可獲取營養(yǎng)，還能陶冶情操，書法現(xiàn)在是我最好的養(yǎng)生之道。”李自茁介紹說，在我國，歷來就有“書畫人長壽”的說法，如五代的楊凝式和近代的吳昌碩都達到了80歲以上的高齡；唐代的歐陽詢活了85歲；柳公權活到88歲；明代的文征明則享90高壽。
“書畫是一種有益的健身運動。書畫創(chuàng)作不僅活動了四肢、全身，而且活動了頭腦，是動與靜的完美結合。運筆之勢，相當于太極拳、氣功，外煉形、內(nèi)煉氣，對全身組織、器官進行了一次“按摩”，使呼吸勻稱、心境平靜、血液循環(huán)加快、新陳代謝活躍、抗病能力提高。這是這些年我在練習書法的過程中的一些感受與認識。”李自茁總結說。
今年重陽節(jié)，蘭州江子為民家政有限責任公司在舉辦“百叟宴”時特別邀請李自茁參加并現(xiàn)場進行書法表演。這一特別的邀請讓已經(jīng)是80歲高齡的李自茁老人格外重視。在當日的活動現(xiàn)場，李自茁很淡定地走上舞臺揮筆潑墨，一幅“大愛無邊”得到臺下百余老人與現(xiàn)場人員的熱烈掌聲。（更多內(nèi)容請點擊： http//578011.com/）
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