鑫報訊    昨日，臨夏路街道靜安門社區(qū)特別邀請了西北師范大學楊隆騫教授為轄區(qū)近30位老人進行了有趣實用的手指操教學。

 

 

　　昨日的課堂上，楊教授首先講到手指的靈活對于健康的重要性。他認為，多動手可以保持頭腦清醒，而人到老年，記憶力容易衰退。因此，這套手指操可以幫助老年人防治健忘。楊教授熟練的背誦了自創(chuàng)的手指操的口訣，這套手指操包括“抖、扭、拍、擠、轉(zhuǎn)、搓、握、碰、壓......”等31個動作。 楊教授講課幽默風趣，時不時的開個玩笑，現(xiàn)場的教學氣氛非常融洽。他不僅親自示范，手把手教學，而且教授大家很多做手指操時的技巧方法，比如鼓勵大家用背誦詩歌的方式來做手指操。“白日依山盡，黃河入海流.....”邊背詩邊動手指，一套手指操很輕松的就做完了。