我們都知道水污染、大氣污染、噪聲污染對(duì)人類(lèi)健康的危害，卻沒(méi)有發(fā)覺(jué)身邊潛在的威脅-噪光污染，正嚴(yán)重?fù)p害著人們的眼睛。研究表明，噪光污染可對(duì)人眼的角膜和虹膜造成傷害，引起視疲勞和視力下降。我國(guó)高中生近視率達(dá)六成，并非用眼習(xí)慣所致。
　　為此，我國(guó)每年都要投入大量資金和人力用于對(duì)付近視，見(jiàn)效卻不大，原因就是沒(méi)有從改善視覺(jué)環(huán)境這個(gè)根本入手。有關(guān)衛(wèi)生專(zhuān)家認(rèn)為，視覺(jué)環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習(xí)慣。
　　據(jù)眼科專(zhuān)家介紹，視覺(jué)環(huán)境中的噪光污染大致可分為三種：
　　一是室外視環(huán)境污染，如建筑物外墻；
　　二是室內(nèi)視環(huán)境污染，如室內(nèi)裝修、室內(nèi)不 良的光色環(huán)境等；
　　三是局部視環(huán)境污染，如書(shū)簿紙張、某些工業(yè)產(chǎn)品等。
　　據(jù)科學(xué)測(cè)定：一般白粉墻的光反射系數(shù)為69%-80%,鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82%-88%,特別光滑的粉墻和潔白的書(shū)簿紙張的光反射系數(shù) 高達(dá)90%,比草地、森林或毛面裝飾物面高10倍左右，這個(gè)數(shù)值大大超過(guò)了人體所能承受的生理適應(yīng)范圍，構(gòu)成了現(xiàn)代新的污染源。經(jīng)研究表明，噪光污染可對(duì) 人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。
　　近視的預(yù)防
　　1、近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔 45~60分鐘要休息10~ 15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
　　2、近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白熾燈 ,放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應(yīng)，防止了光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。
　　3、近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近 距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書(shū)本放在距眼 30cm的地方。坐車(chē)閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率，增加眼外肌對(duì)眼球的壓力 ,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大 ,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常 ,導(dǎo)致近視眼的形成。
　　4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。
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