成年人配鏡需要散瞳驗(yàn)光嗎？很多家長(zhǎng)都知道，給孩子配近視眼鏡一定要散瞳驗(yàn)光才準(zhǔn)確，其實(shí)有20%的成人配眼鏡也需要散瞳驗(yàn)光。蘭州愛爾眼科醫(yī)院的主任姚慧介紹說(shuō)，這主要是近幾年，特別是智能手機(jī)、平板電腦出現(xiàn)后，成年人近距離用眼量激增，導(dǎo)致部分成年人也出現(xiàn)“假性近視”，如果不采用散瞳驗(yàn)光，配鏡度數(shù)不準(zhǔn)確，使“視疲勞”進(jìn)一步加劇，而形成惡性循環(huán)。

   近幾年由于智能手機(jī)、平板電腦的出現(xiàn)，成人的用眼習(xí)慣與過(guò)往發(fā)生了很大改變。長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，都會(huì)過(guò)度使用眼的調(diào)節(jié)能力，可引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)頭痛、眼眶痛，甚至惡心、嘔吐，這就是“視疲勞”。

  視疲勞產(chǎn)生的不適其實(shí)是身體向你發(fā)出信號(hào)——眼睛需要休息了。如果你仍舍不得讓眼睛休息一會(huì)兒，這樣眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，得不到緩解和調(diào)整，就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，睫狀肌持續(xù)收縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞近視的狀態(tài)，就會(huì)發(fā)生調(diào)節(jié)性近視，即假性近視。

   成年人是否需要散瞳驗(yàn)光是由有經(jīng)驗(yàn)的視光學(xué)專業(yè)人士來(lái)判斷。他提醒，如果你平時(shí)有眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼眶痛，煩躁，調(diào)節(jié)遲緩(即正常情況下眼睛從看近到看遠(yuǎn)這個(gè)調(diào)節(jié)時(shí)間是非常短的，短到幾乎感覺不到，但有“視疲勞”的人正在看書突然抬頭看遠(yuǎn)處，會(huì)出現(xiàn)一到兩秒的視力模糊，然后才能看清楚)等疑似“視疲勞”的癥狀，不妨在驗(yàn)光時(shí)告訴醫(yī)生，提示他你可能有散瞳驗(yàn)光的必要。

  緩解視疲勞有技巧

A、能用電腦上網(wǎng)就不用手機(jī)，手機(jī)字小，距離眼睛也近。

B、看20分鐘就抬抬頭或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭四處看看。

C、多眨眼。眨眼是眼部的天然按摩師。可是當(dāng)我們緊盯著電腦屏幕時(shí)會(huì)忘記眨眼，眨眼少了眼睛易干澀，這種干澀也會(huì)加重視疲勞。

D、輕扣兩眼。先把兩手的五指并攏，然后手心對(duì)手心互相搓揉，直至兩手心發(fā)燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發(fā)燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分鐘后手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時(shí)會(huì)有一種眼清目亮的感覺。

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