寒冷季節(jié)已經(jīng)到來(lái)，受干冷天氣影響，干眼癥患者比平時(shí)增加了很多，患者都會(huì)由于種種原因受干眼癥的困擾，那么，預(yù)防干眼癥的關(guān)鍵有哪些呢？
　　預(yù)防干眼癥的關(guān)鍵一、少年期：讓眼睛多“開(kāi)小差”
　　現(xiàn)在由于孩子們和家長(zhǎng)們的攀比，不僅一天要呆上幾個(gè)小時(shí)，而且放學(xué)后還要去學(xué)習(xí)其他的特長(zhǎng)，而且注意力要高度集中，所以大大減少了眨眼次數(shù)，使得眼角膜變得干燥不堪，還伴有沖血。
　　1、平時(shí)要堅(jiān)持做眼睛保健操，盡量讓眼睛每隔1小時(shí)休息一次，也可以讓眼睛沒(méi)事的時(shí)候多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者遠(yuǎn)眺，從而減緩眼部疲勞。
　　2、還要保持充足的睡眠，讓生活有規(guī)律，平時(shí)可以多吃一些維生素含量多的食物，可以選擇多吃豆類、魚類及一些新鮮的蔬菜。
　　預(yù)防干眼癥的關(guān)鍵二、青年期：空調(diào)房里多飲水
　　白領(lǐng)的工作就是每天坐在電腦前，享受著空調(diào)的待遇，但是大家知不知道，這種待遇會(huì)造成空氣不流通，使得眼睛會(huì)缺氧，淚腺會(huì)隨之減少，從而患干眼癥的機(jī)率就越來(lái)越大。
　　建議：首先要少戴隱形眼鏡，因?yàn)殓R片會(huì)吸附眼球上的水分，會(huì)影響淚液循環(huán)，導(dǎo)致表面有脫水現(xiàn)象，其次，就是還要多喝水，但不要喝的太多，以免造成反效果，再者就是如果是長(zhǎng)期在電腦前工作的人，家里配置的電腦就要選用顯示器要選清晰度高的，從而來(lái)減輕視疲勞。
　　平時(shí)大家一應(yīng)要引起重視，否則會(huì)受干眼癥的困擾。如果您眼睛有不適的癥狀，一定要及時(shí)就診，如果被確診為干眼癥，就要及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院接受藥物或者手術(shù)治療。