大西北網(wǎng)5月25日訊 春暖花開、楊柳依依，正是踏青好時機。越來越多的市民走出家門，選擇徒步、攀巖、登山、騎行、露營等活動鍛煉身體、愉悅身心。其實，自2011年戶外運動在我省悄然興起以來，每年有60萬人次在戶外運動中挑戰(zhàn)與享受，其中，固定戶外運動愛好者超過30萬人,女性占60%。
　　
　　戶外運動受熱捧
　　
　　一年舉辦4700多場活動
　　
　　5月1日一大早，戶外運動愛好者小劉整理好行裝，和朋友們踏上了去仙米林場的戶外穿越之路。
　　
　　這次戶外活動，穿越的是仙米祁漢開口。該戶外運動俱樂部負責(zé)人介紹，這是一條堪稱經(jīng)典的仙米穿越線路，線路清晰、方向明確，沿途水源豐富，危險性較低，他們將穿過峽谷、溪流、雪山、森林等景觀帶，在仙米景區(qū)尋找春天，全程21.85公里。兩年前，同一時間、同一地點，該戶外運動俱樂部就舉辦過一次同樣的穿越活動，吸引了不少戶外運動愛好者參與。除穿越活動外，該俱樂部還推出了相對休閑的夏米乃亥村徒步活動。
　　
　　這僅僅是一家戶外俱樂部一個周末的戶外活動?？梢韵胂螅苣?，在仙米景區(qū)或是其他山林里，一隊隊身著艷麗戶外服，背著登山包的人們，一路歡歌笑語，叩開大山里春天的大門。
　　
　　其實，早在2011年前，戶外運動就已進入我省，只是呈零星狀。2011年起，戶外運動在我省悄然興起，短短幾年時間，戶外運動俱樂部、戶外運動群和參與人數(shù)快速增長。一份來自省登山運動管理中心的數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前，全省有超過70家戶外俱樂部，及若干自行組織的松散型戶外群，其中，已登記注冊的俱樂部有27家。每年有超過60萬人次在戶外運動中挑戰(zhàn)與享受，固定戶外運動愛好者超過30萬人。去年，西寧市舉辦了4700多場戶外活動。
　　
　　受熱捧有原因
　　
　　健康生活方式被推崇
　　
　　據(jù)了解，戶外運動參與者年齡在35歲至55歲者居多，女性占60%。為何戶外運動如此受熱捧？一名剛退休的女士說：“這是一種非常健康的生活方式，應(yīng)該被推崇。”
　　
　　去年，這名女士退休，一閑下來，她就渾身不舒服，“每天不知道干啥的滋味很難受。”看著母親整日唉聲嘆氣，女兒為她購買了一輛自行車，幫她報名加入了一戶外運動俱樂部。“平常我就跟姐妹們在公園、河邊跑跑步、做做操，周末就參加俱樂部組織的戶外活動，一次不落。”這名女士說，自從定期參與戶外運動后，她的身體比以前靈活了，心情也舒暢了，雖然有時很累，但之后一身輕松。更重要的是，在戶外運動中，與年輕人接觸，她感覺自己也變得年輕了。
　　
　　老趙雖一頭白發(fā)，身體依舊硬朗，健步如飛。在一次登山活動中，他一路超過眾多年輕人，早早登頂成功。他說：“雖然有點累，但我很開心，尤其是登頂后那種一覽眾山小的樂趣，不是什么時候都能體會到的。”
　　
　　對于年輕人來說，參加戶外運動是工作之余的一種調(diào)劑。“在戶外什么都不用想，就等著出一身汗，然后活力十足地去上班。”這是小劉的觀點。一名年輕媽媽則說：“與其花錢健身、減肥，不如參加戶外運動，既瘦了雙腿，也飽了眼福，還能培養(yǎng)感情。”
　　
　　受熱捧有原因俱樂部花心思辦活動
　　
　　對于戶外運動俱樂部而言，組織一次戶外活動，要提前規(guī)劃線路，制訂方案，聯(lián)系車輛，購買保險，作應(yīng)急準(zhǔn)備?；顒又校I(lǐng)隊要攜帶對講機、安全繩、指南針、應(yīng)急藥品等，確保參與者的人身安全。
　　
　　以仙米祁漢開口穿越活動為例，俱樂部在網(wǎng)上發(fā)布活動信息時，會注明食宿計劃、線路示圖、裝備要求、風(fēng)險提示等內(nèi)容，提供詳細的活動說明、組織者說明、活動取消說明等，以及嚴格的紀律要求和環(huán)保要求，并標(biāo)注清楚領(lǐng)隊是否有走過該線路的經(jīng)驗。
　　
　　要讓戶外活動受喜愛，所花的心思遠不止這些。據(jù)青海省指南針戶外運動俱樂部負責(zé)人介紹，他們每周末舉辦兩場戶外活動。一場探險性的戶外活動，對參與者有一定要求；一場休閑性的戶外活動，一年舉辦百場戶外活動。這些戶外活動并非單純的運動，還會與參觀景區(qū)、遺址、博物館等活動相結(jié)合，根據(jù)季節(jié)和節(jié)假日等具體情況，融入親子運動會、詩歌朗誦會等項目，有時還會舉行公益活動，讓簡單的戶外運動變得更加豐富，有趣味，有意義。
　　
　　去年，該俱樂部舉辦的青海第二屆百公里毅行大會，吸引了來自西寧、蘭州、西安等地的戶外運動愛好者挑戰(zhàn)，所得收入除去正常開支，全部捐贈給公益活動，還組織戶外運動愛好者前往西寧人的“戶外學(xué)校”——大墩嶺撿拾垃圾，“我們撿的垃圾裝了十七八個大編織袋。”還有的俱樂部把目的地設(shè)置在貧困學(xué)校里，帶領(lǐng)戶外運動愛好者獻愛心。
　　
　　受熱捧有原因地理條件得天獨厚政府重視
　　
　　在我省，一提到官方的戶外運動，人們首先想到的便是環(huán)湖賽。的確，連續(xù)舉辦13屆的環(huán)湖賽早已名揚國際。
　　
　　除環(huán)湖賽外，我省還擁有眾多國際性戶外運動品牌，如黃河極限挑戰(zhàn)賽、國際攀巖精英賽。青海省登山運動管理中心主任劉興海介紹，戶外運動主要包括徒步、登山、漂流、攀巖、拓展、越野等12個項目。去年，我省打造了全新的全球華人登高峰、阿尼瑪卿環(huán)山行等大型戶外活動；今年，將舉辦的大大小小戶外活動共有37項，包括民族民間射箭比賽、國際滑雪登山交流大會、“行走中華水塔”國際徒步活動等。其中，“行走中華水塔”國際徒步活動由青海省登山運動管理中心聯(lián)合國際越野行走聯(lián)合會舉辦?；顒訉⒂?月28日啟動，包括玉樹、西寧、貴德三站，我省是該活動在我國舉辦的唯一省份，報名人數(shù)已達一萬三千多人。目前，省登山運動管理中心正在舉辦“生態(tài)綠色伴我行”活動，各大戶外運動俱樂部也在積極響應(yīng)，呼吁和鼓勵市民走出家門，參與戶外運動，預(yù)計將有5萬人參與。
　　
　　劉興海認為，這與我省擁有得天獨厚的自然地理條件、豐厚的戶外資源分不開，更與省委省政府的重視、青海省體育局順應(yīng)市場、市民需求分不開。另外，戶外運動是最簡潔的健身方式，幾乎沒有門檻，尤其在高原，戶外運動本身就是最有效果的健身方式，自然能吸引許多人參與。
　　
　　今后，青海省登山運動管理中心還打算舉辦自然巖壁攀爬、祁連山穿越、南絲綢之路青海道行走、唐蕃古道行走等活動。
　　
　　最擔(dān)憂的是安全70多家戶外運動俱樂部大半需規(guī)范
　　
　　如此多的戶外活動，如此多的戶外運動參與者，安全系數(shù)究竟有多高呢？劉興海表示，短時間里，我省戶外運動發(fā)展勢頭迅猛，帶來健康的娛樂、鍛煉方式的同時，也不免讓人擔(dān)憂。擔(dān)憂的重點自然是安全。
　　
　　劉興海說，從專業(yè)方面看，70多家戶外運動俱樂部中，有很大一部分不具備探險要求；領(lǐng)隊中，只有27人持有省登山運動管理中心頒發(fā)的初級領(lǐng)隊證，1人持有中高級領(lǐng)隊證。一些領(lǐng)隊認為：人盡皆知的路線，不需要專門花時間去考資格證書。青海省登山運動管理中心規(guī)定，超過50人的戶外活動，俱樂部需提前報備，而某些松散型的戶外運動群，活動前群主在QQ群里通知，大家聚在一個地方后就出發(fā)了，根本找不到負責(zé)人，甚至存在群主臨時有事無法參與的情況，這為戶外運動帶來了一定的安全隱患。從制度方面看，盡管我國出臺了《中國登山協(xié)會登山戶外運動俱樂部管理辦法》，但在我省的實行還不夠深入，需逐步規(guī)范。
　　
　　對于這些戶外運動俱樂部的管理，青海省登山運動管理中心采取的最主要措施就是培訓(xùn)，每年辦兩次戶外安全培訓(xùn)班、戶外技能培訓(xùn)班。戶外安全培訓(xùn)主要為戶外安全知識講解，戶外技能培訓(xùn)為知識講解加實地考核。http://www.qhnews.com/index/system/2015/05/25/011722102.shtml (責(zé)任編輯：鑫報)