眼睛干澀模糊讓國(guó)人眼睛不堪一擊

　　臺(tái)灣一項(xiàng)針對(duì)10~65歲民眾進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)人每周平均盯在電視、電腦、手機(jī)上的時(shí)間高達(dá)49小時(shí)，近八成人都出現(xiàn)過(guò)眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀模糊等。一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，干眼病患病率在不斷上升，僅北京的患病人數(shù)就達(dá)到200萬(wàn)，其中白領(lǐng)占了很大比例。

　　現(xiàn)代生活讓國(guó)人的眼睛變得不堪一擊，每個(gè)年齡段都有不同的問(wèn)題。如果你發(fā)現(xiàn)近距離或長(zhǎng)時(shí)間閱讀時(shí)，開(kāi)始看東西模糊；光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼時(shí)，就說(shuō)明你的眼睛受傷了。

　　是什么原因讓現(xiàn)代人的眼睛變得眼睛干澀模糊越來(lái)越脆弱？

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼“勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。”眼科專家說(shuō)，無(wú)論是越來(lái)越多的近視眼孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，共同的特點(diǎn)就是用眼過(guò)度。眼睛長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過(guò)程中，不正確的坐姿、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，走路、乘車時(shí)看書和電子設(shè)備，都會(huì)加劇這些不良反應(yīng)。

　　眼睛干澀模糊不要吸煙吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)嚴(yán)重影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視力下降。

　　眼睛干澀模糊不用手揉眼睛 千萬(wàn)不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼，輕輕按一按。眼里有異物時(shí)，也應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。

　　眼睛干澀模糊看東西模糊做到“5個(gè)不” 不躺著看書；不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間、近距離看，超過(guò)45分鐘，休息10分鐘，先看遠(yuǎn)處，再看近處；不趴在桌上歪著頭看；不在光線太暗或太亮的地方看；不看字跡太小的書或屏幕。

　　眼睛干澀模糊看東西模糊多眨眼 眼珠之所以黑白水靈，除了特殊組織結(jié)構(gòu)，和淚液的潤(rùn)澤作用也密不可分。但看電腦時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)大大降低，導(dǎo)致眼睛干澀。在干燥的冬季和空調(diào)房中，也要多眨眼。

　　眼睛干澀模糊看東西模糊多吃黃綠色蔬菜 胡蘿卜、玉米、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能退化。

　　眼睛干澀模糊看東西模糊少戴隱形眼鏡 現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡透氧效果不好，容易使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

　　用眼衛(wèi)生習(xí)慣差當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)習(xí)慣性用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多。眼睛最容易感染得干眼癥，眼睛就干澀看東西模糊，當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候可以貼好視力眼貼來(lái)緩解，好視力眼貼好視力眼貼采用野菊花清熱解毒，清肝明目；黃柏清熱燥濕，瀉火解毒；丹參祛瘀止痛 通過(guò)對(duì)太陽(yáng)穴的貼敷，起到滋養(yǎng)睫狀神經(jīng)節(jié)，促使睫狀神經(jīng)節(jié)更好地發(fā)揮調(diào)節(jié)視力。

　　蘭州愛(ài)爾眼科醫(yī)院，蘭州愛(ài)爾眼科醫(yī)院是中國(guó)唯一的馳名商標(biāo)眼科醫(yī)院，是西北地區(qū)最具規(guī)模的眼科?？漆t(yī)院，是國(guó)內(nèi)首家IPO上市醫(yī)療機(jī)構(gòu)愛(ài)爾眼科醫(yī)院集團(tuán)在西北的尖端視力指導(dǎo)旗艦醫(yī)院。醫(yī)院以尖端手術(shù)設(shè)備、手術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富的泰斗級(jí)醫(yī)生、最細(xì)致入微的親情服務(wù)，為患者提供國(guó)際化的診療服務(wù)。

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