眼睛本身就有微小的血管，當睡眠不足、眼部過度勞累、眼睛使用不當等，就會造成眼睛充滿紅血絲，那么怎么去除眼睛紅血絲？蘭州愛爾眼科醫(yī)院專家為大家介紹幾個日常生活中常用的眼睛保養(yǎng)法。

　　造成眼睛紅血絲出現的原因：

　　1.不良的生活習慣，如：長期熬夜、無規(guī)律的睡眠、長期佩戴隱形眼睛、經常面對電腦、手機等電子產品等。

　　2.濫用化妝品，現在人們習慣化眼妝，濃妝往往損傷眼周肌膚，有的化妝品也會直接損傷眼睛。

　　3.皺眉、瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化等。

　　怎么去除眼睛紅血絲保證充足的睡眠時間，有助于滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲。

　　1.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。

　　多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積。

　　2.平常多吃含無維生素A、C、E等抗氧化的生果或食物，因此食用蔬菜水果是必不可少的，可保持眼睛的濕度，如：花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。另外，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。

　　3.選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對眼部皮膚進行適當的按摩。

　　4.經常用眼的人，平常注意讓眼睛按時的歇息，看書或打電腦50分鐘之后，就該當歇息10分鐘。

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