兒童該如何預防近視眼的發(fā)生
時間:2013-08-07 15:30來源:未知 作者:大西北網(wǎng)眼科頻道 點擊:
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兒童如何預防近視眼的發(fā)生？近視眼是有遺傳性的，父母都是近視眼的，后代發(fā)生近視率極高。對如何避免父母近視傳給下一代，目前還沒有可靠的有效方法。但是，可以預防后代非遺傳近視和遺傳近視度的控制。那么，兒童該如何預防近視眼的發(fā)生呢？ （1）注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25~40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。 ?。?）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動，多做一些遠眺的活動。 ?。?）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。 ?。?）視力下降應及時到醫(yī)院檢查、治療，此外，還應注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。 蘭州愛爾眼科醫(yī)院（www.aier0931.com)眼科專家告訴孩子家長，發(fā)現(xiàn)孩子視力問題，一定要盡早就診，定期復查，弱視的最佳治療年齡是3-12歲，超過12歲，就無法治愈了，千萬不要造成終身的視力遺憾。可選擇激光近視手術，有準分子激光近視手術、IFS150飛秒激光近視手術。生活、學習中注意眼睛的衛(wèi)生，不要過度用眼，看書，看電視，電腦每隔50分鐘休息10分鐘，堅持做眼保健操，養(yǎng)成一個良好的用眼習慣,這樣才能充分保證自己的眼健康！
(責任編輯：鑫報)
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