近視（Myopia）是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。
　　一、注意用眼衛(wèi)生。如有沙眼及其他炎癥應積極進行治療。
　　二、堅持做眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼睛的血液循環(huán)，改善視神經營養(yǎng)，消除眼內過度充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐證明，堅持做好眼保健操，對保護視力、預防近視具有一定的意義。每天可做數次。
　　三、飲食結構合理。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物的供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此減少吃糖果和高糖食物，多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果。多補充蛋白質、鈣質、磷質對預防近視有益。
　　四、加強鍛煉，增強體質。醫(yī)療體育有利于青少年近視眼的防治，進行全身系統(tǒng)、持續(xù)、定時、定量的體育鍛煉，以增強體質、促進眼部血液循環(huán)和睫狀肌的調節(jié)能力，利于近視眼的預防。但400度以上的中、高度近視的人，因隨屈光度的增加，應適當減少活動強度。
　　五、勞逸結合，睡眠充足。保證充足的睡眠時間是消除視疲勞、恢復工作能力的重要因素。
　　六、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。
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　　愛爾眼科目前近視矯正的方法只有配鏡和激光近視手術兩種方式，市面是一些治療近視的藥物和器械只能起到緩解的作用，謹慎選擇。蘭州愛爾眼科醫(yī)院 （www.aier0931.com）眼科專家告訴孩子家長，發(fā)現(xiàn)孩子視力問題，一定要盡早就診，定期復查，弱視的最佳治療年齡是3-12歲，超過12 歲，就無法治愈了，千萬不要造成終身 的視力遺憾?？蛇x擇激光近視手術，有準分子激光近視手術、IFS150飛秒激光近視手術。生活、學習中注意眼睛的衛(wèi)生，不要過度用眼，看書，看電視，電腦 每隔50分鐘休息 10分鐘，堅持做眼保健操，養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，這樣才能充分保證自己的眼健康！
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