當(dāng)我們?cè)诳词挛锏臅r(shí)候，正常的屈光，我們的聚焦點(diǎn)會(huì)落在視網(wǎng)膜上。而長(zhǎng)期看近處的物品，它會(huì)出現(xiàn)離焦現(xiàn)象，這一現(xiàn)象會(huì)影響我們的正視化過程。即聚焦 點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后，為了能看得更清楚，我們的眼球就會(huì)出現(xiàn)條件反射自動(dòng)向后進(jìn)行調(diào)節(jié)。慢慢的我們的眼球就會(huì)往后長(zhǎng)，變長(zhǎng)之后的眼球長(zhǎng)度和我們的屈光系統(tǒng)不 協(xié)調(diào)，于是就近視了。
　　近視眼的預(yù)防保健要點(diǎn)：
　　1.養(yǎng)成正確的寫字、讀書姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。
　　2.書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。
　　3.連續(xù)看書寫字時(shí)間不宜過久，持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。
　　4.寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
　　5.教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字，寫字時(shí)間不要過長(zhǎng)。
　　6.在持續(xù)看電視1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，認(rèn)真做好眼保健操。
　　7.飲食上多加護(hù)理，有利于近視的預(yù)防保健，應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。
　　蘭州愛爾眼科醫(yī)院，蘭州愛爾眼科醫(yī)院是中國(guó)唯一的馳名商標(biāo)眼科醫(yī)院，是西北地區(qū)最具規(guī)模的眼科?？漆t(yī)院，是國(guó)內(nèi)首家IPO上市醫(yī)療機(jī)構(gòu)愛爾眼科醫(yī)院集 團(tuán)在西北的尖 端視力指導(dǎo)旗艦醫(yī)院。醫(yī)院以尖端手術(shù)設(shè)備、手術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富的泰斗級(jí)醫(yī)生、最細(xì)致入微的親情服務(wù)，為患者提供國(guó)際化的診療服務(wù)。
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