近視眼對兒童的學(xué)習(xí)和生活都會造成很多困擾，而且還有可能對兒童將來的學(xué)習(xí)和工作帶來障礙，所以近視眼的防止很重要，那么近視眼怎么恢復(fù)呢？很多近視的孩子都早早的架上了眼鏡，這讓家長很憂心，近視了到底怎樣才能恢復(fù)呢？為了幫助大家弄明白這個問題，我們跟隨記者采訪了蘭州愛爾眼科醫(yī)院，在蘭州愛爾眼科醫(yī)院，記者采訪了愛爾的視光中心主任范真，范主任就如何恢復(fù)視力，進(jìn)行了詳細(xì)的解答。

專家表示  近視危害青少年的健康成長

    蘭州愛爾眼科醫(yī)院范主任告訴記者，青少年近視應(yīng)該盡早治療，近視對孩子而言會從不同的角度造成危害，具體表現(xiàn)在以下幾方面：

1、影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現(xiàn)象，這些都會讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。 

2、加深度數(shù)：一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，這樣會發(fā)展成高度近視。 

3、影響容貌： 中高度的近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 

4、對未來的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響：由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛的工作了。 

5、遺傳：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非?？膳碌奈：Γ绻徊扇≈委?，可能子女的視力都會受到影響。

專家有妙招   近視眼怎么恢復(fù)

1、站在一個地方，找一個比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。 

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。 

3、眼睛日光?。禾鞖馇缋?，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。 

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。 

5、數(shù)星星：晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。 

6、眼珠子運(yùn)動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。 

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

   【溫馨提示】：如果您有更多近視或眼科問題需要咨詢醫(yī)生，請撥打蘭州愛爾眼科醫(yī)院24小時咨詢預(yù)約電話：0931--8783666、18919179853與在線醫(yī)生交流或登錄醫(yī)院官網(wǎng)http://www.aier0931.com網(wǎng)上預(yù)約服務(wù)！前來就診時可以憑短信或預(yù)約號直接就診，我們會提前確定您的信息，提前為您安排專家，更快更好地為您服務(wù)，節(jié)約您的就診時間。

    特別提示關(guān)注蘭州愛爾眼科微信公眾號：aier0931，看眼科、摘眼鏡驚喜不斷！