我們知道，白內(nèi)障是老年人常見的眼病，可是很多老年朋友表示對于白內(nèi)障的到來"很無奈",我們平時可以怎么預(yù)防它呢？就此我們來到位于蘭州市城關(guān)區(qū)民主東路290號的蘭州愛爾眼科醫(yī)院，醫(yī)院的眼科專家介紹，想要預(yù)防白內(nèi)障 <http://www.aier0931./baineizhang/>,平時的飲食也很重要，可多食綠色蔬菜。

　　巧防白內(nèi)障？多食綠色蔬菜

　　"我沒得白內(nèi)障之前眼睛視力好得很，后面看東西越來越模糊，醫(yī)生說是白內(nèi)障，這不，動了手術(shù)才又讓我看清楚了。所以你們千萬要注意眼睛方面的問題，馬虎不得。"近日，61歲的蔣奶奶在蘭州愛爾眼科醫(yī)院做了白內(nèi)障手術(shù)，術(shù)后效果非常好的她，急不可耐地在小區(qū)當(dāng)起了"眼健康"宣傳員。

　　蘭州愛爾眼科醫(yī)院 <http://www.aier0931.com/index.html>的專家說，強(qiáng)大的抗氧化劑能夠保護(hù)對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。

　　尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。

　　葉黃素和玉米黃質(zhì)常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。另一種抗氧化劑就是維生素C.

　　維生素C已被公認(rèn)為能夠保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量，從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。已有研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

　　因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對老人預(yù)防白內(nèi)障是有利的。但也要盡量避免其它食物對白內(nèi)障預(yù)防所帶來的影響。

　　"如果已經(jīng)得了白內(nèi)障，想通過吃藥吃蔬菜來治好它是不可能的，必須通過手術(shù)，現(xiàn)在最先進(jìn)的手術(shù)就是超聲乳化術(shù)，它十分安全有效。"蘭州愛爾眼科醫(yī)院的專家同時強(qiáng)調(diào)。

　　治白內(nèi)障 選擇權(quán)威全國連鎖醫(yī)院

　　蘭州愛爾眼科醫(yī)院的專家提醒，眼科手術(shù)需要專業(yè)權(quán)威，稍有不慎就會帶來不可估量的傷害，并且眼科的術(shù)前和術(shù)后檢查也十分關(guān)鍵，患者一定要選擇權(quán)威的、有信譽(yù)的、專業(yè)的眼科醫(yī)院就診。愛爾眼科醫(yī)院是中國最大的連鎖專業(yè)眼科醫(yī)院，在全國有40多家連鎖醫(yī)院，是國內(nèi)首家IPO上市醫(yī)療機(jī)構(gòu)，中國首家醫(yī)療馳名商標(biāo)。多年來愛爾眼科醫(yī)院以嚴(yán)格精細(xì)的術(shù)前檢查、權(quán)威的手術(shù)專家、科學(xué)的手術(shù)流程、貼心良好的術(shù)后關(guān)懷贏得了患者的一致好評，并且積極踐行公益慈善行動，贏得了老百姓的尊敬，多次在國內(nèi)外媒體、組織舉辦的調(diào)查活動中獲得百姓的支持。

　　溫馨提示：眼疾高發(fā)季節(jié)已經(jīng)來臨，為了讓您更方便快捷，醫(yī)院特別為您開通24小時免費(fèi)電話：400-0931-505電話預(yù)約或登錄網(wǎng)站www.aier0931.com網(wǎng)上預(yù)約服務(wù)！真正做到讓您方便、省心。前來就診時可以憑短信或預(yù)約號直接就診，我們會提前確定您的信息，提前為您安排專家，更快更好地為您服務(wù)，節(jié)約您的就診時間。