目前，我國學生普遍學習壓力大，長時間看課本學習很容易產(chǎn)生眼疲勞，導致近視的發(fā)生，導致青少年的身心健康不正常發(fā)展，影響以后的升學就業(yè)、工作效率，嚴重的可能會影響到下一代，那么，有什么方法可以避免眼疲勞嗎?堅持按摩，輕松緩解眼疲勞。

　　蘭州愛爾眼科專家說，當用眼時間過久以后，眼睛會出現(xiàn)各種的不適，眼疲勞是最常見的一種。這時可在休息的空當，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內(nèi)向外輕推至太陽穴輕按，重復5～6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。

　　實際上，面對眼疲勞，可以選擇的方法有很多，堅持按摩，只是其中的一種，堅持按摩可以隨時隨地也輕松緩解眼疲勞，避免近視，同時，如果當青少年出現(xiàn)了眼疲勞，視力不佳時，要及時的檢查視力，了解視力狀況，出現(xiàn)問題一定要進行治療，目前，治療近視的手段也是層出不窮，參差不齊，讓廣大近視患者挑花了眼，其中科視角膜塑形鏡是治療近視比較好的技術(shù)，得到了普遍的推廣，在國內(nèi)外受到了高度的贊賞，是目前世界上治療近視最安全、最穩(wěn)定的技術(shù)。下面就有蘭州愛爾眼科專家為您介紹一下什么是視角膜塑形鏡治療：

　　角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法,通過合理、程序化的特殊設(shè)計的一種硬質(zhì)的角膜塑型鏡。夜間，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我們設(shè)定的合理的形狀發(fā)生變形,通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正,這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜；白天，青少年由于角膜形狀發(fā)生了變化，因此近視減輕或者消失了,如果長期使用可以使近視得到一定的控制,也可起到預防和治療近視的效應。

　　角膜塑形術(shù)是一項新的近視矯治和近視控制技術(shù)，它根據(jù)近視用戶的角膜幾何和屈光度數(shù)設(shè)計一種特殊的硬性角膜接觸鏡，鏡片采用高透氣材料加工制作，近視患者每天配戴8-10小時后，其余時段眼睛處于不近視或降低了的近視狀態(tài)，不用戴任何眼鏡。

角膜塑形鏡一般晚上睡前佩戴，戴后無不適感，也不影響視力和睡眠，第二天早晨起床后取下，白天不用配戴眼鏡，也可以保持一整天的清晰視力。近視患者佩戴一至兩周內(nèi)就可以摘掉眼鏡，角膜塑形鏡是治療近視的非手術(shù)方法，安全、可靠，不用擔心后遺癥。

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