今年的7月5日，43歲的中國著名演員賈宏聲跳樓身亡，此前5天，年僅33歲的韓國明星樸龍河自殺也身亡。藝人的連續(xù)自殺讓人唏噓不已，據(jù)調(diào)查，抑郁等心理疾患是悲劇發(fā)生的原因之一。

明星抑郁三大主因

       娛樂圈向來是抑郁癥的高發(fā)區(qū)，在中國，歌手楊坤、演員成龍、主持人崔永元都曾自曝有抑郁傾向。而韓國相關統(tǒng)計顯示，40%的韓國藝人患有抑郁癥，30%的人甚至表示曾想過自殺。專家指出，明星之所以容易出現(xiàn)抑郁問題，甚至走上絕路，主要有以下一些原因。

      壓力過大。很多明星看上去很光鮮，但其實都是屬于“自由職業(yè)者”，沒有固定的收入，如果長時間沒有簽約拍片，就會陷入困境。加上演藝圈行業(yè)競爭異常殘酷，許多藝人壓力過大，持續(xù)處于緊張應激的狀態(tài)，容易誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁等情緒。

      容易失落。沒名氣的想出名，出了名的害怕過氣。為了保持高人氣，很多明星過分追求完美形象，對自己的外形極為敏感，一旦不能達到自己的理想要求，就容易產(chǎn)生失落、挫敗、負罪感等不良情緒。

      情緒壓抑。許多藝人因為工作原因，難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友，因此，在情緒出現(xiàn)問題后缺乏支持系統(tǒng)，難以找到傾訴對象，缺乏合理的情緒宣泄途徑。

      此外，韓國《朝鮮日報》報道認為，在娛樂圈中，如果有明星因為心理問題到醫(yī)院治療，會被拿來炒作，因此許多明星出現(xiàn)抑郁問題得不到及時幫助。

抑郁最愛盯上哪些人

       明星受的關注多，得了抑郁癥更容易見諸報端，但這并不意味著普通人不會得抑郁癥，事實上，抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個人都可能中招。世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查顯示，全球1/10的人在他們一生中的某個時期可能患抑郁癥。以下一些人群更容易出現(xiàn)抑郁問題。

      首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等內(nèi)分泌發(fā)生改變的特殊時期，女性患抑郁癥幾率會增加。

      其次，職業(yè)壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。

      再次，經(jīng)歷一些不良生活事件也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶、離婚、失業(yè)、貧困等；在童年期、少年期受過心理創(chuàng)傷的人比較容易發(fā)作抑郁癥。

      最后，有的老年人由于身體機能退化，子女不在身邊，或者經(jīng)歷喪偶之痛等不良事件，容易出現(xiàn)孤獨、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。

出現(xiàn)抑郁該怎么辦

       由于受到抑郁癥的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑郁癥的正確方式。專家表示，如果發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)一段時間情緒比較低落，對以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺得活著沒意思，此時就要試著放慢節(jié)奏，適當休息，積極運動，多與他人溝通了。周圍的人也不要給當事人過多壓力，而要對其進行鼓勵、傾聽。如果上述努力仍沒有太大效果，一定要及時到正規(guī)的心理科或精神科醫(yī)院就診，接受心理治療或者藥物治療。

       此外，韓國心理危機干預專家指出，公眾人物的自殺很容易對患有重度抑郁癥的患者產(chǎn)生影響，甚至導致跟風效仿。此時對有抑郁傾向的人，要注意疏導，避免其情緒受到感染。