各科的醫(yī)生,在健康方面都有哪些“講究”?哪些是醫(yī)生們一定不會觸碰的健康“雷區(qū)”?看這里,這些事醫(yī)生從來不做……趕緊對照自己改進吧!

骨科醫(yī)生不坐沙發(fā)

浙江省新華醫(yī)院骨科醫(yī)生許超:太軟的座椅,比如沙發(fā),人坐上去,腰椎缺乏足夠的支持,不利于腰椎和脊柱保持生理結(jié)構(gòu)。 所以,家里雖然有沙發(fā),但從不久坐,而是坐在硬一點的椅子上。

消化科醫(yī)生不喝濃茶,很少喝咖啡

浙江省新華醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生陳興玲:咖啡和濃茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性,如果經(jīng)常反流,對食管、咽喉就會造成刺激,有研究顯示,食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料,如果嫌沒味道,可以喝點淡茶水,綠茶、紅茶、花茶都不錯。

肝病科醫(yī)生不吃花生醬

浙江省新華醫(yī)院肝病科醫(yī)生施維群:從來不吃花生醬、煮花生;麻油、玉米胚芽油也不吃。

因為烘干的花生是否霉變,容易判斷;而水煮花生,好的壞的混在一起,不僅難以判斷,花生霉變后產(chǎn)生的黃曲霉素還會擴散。 黃曲霉素進入人體后,會對肝臟造成影響,增加患肝癌的風(fēng)險。

皮膚科醫(yī)生不去角質(zhì)、不用美白產(chǎn)品

浙江省新華醫(yī)院皮膚科醫(yī)生陳積愫:

1、去角質(zhì)真心沒必要。皮膚有自身的防護系統(tǒng),去角質(zhì)會破壞這套系統(tǒng),得不償失。

2、不用美白產(chǎn)品。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品,很可能添加了熒光劑,容易引起過敏。

皮膚科醫(yī)生的美白方法就是:出門戴墨鏡、帽子,或者遮陽傘,這樣防曬最安全!

兒科醫(yī)生

不給3個月內(nèi)寶寶喂米糊

浙江省新華醫(yī)院兒科醫(yī)生章殷捷:3個月以下的寶寶,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。

婦產(chǎn)科醫(yī)生不用酒店的浴巾

浙江省新華醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生盛少琴:出差或旅行時,絕對不會用酒店的浴缸泡澡,也不會使用酒店提供的浴巾。如果這些公共用品消毒不嚴格,或者身上有傷口,可能因此感染一些疾病。

在公共場所,會盡量選擇蹲式而不是坐式馬桶。

眼科醫(yī)生出門戴墨鏡

浙江省新華醫(yī)院眼科醫(yī)生俞萍萍:晴天外出不會讓眼睛“裸奔”。太陽光中的紫外線會對結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。

此外,紫外線與白內(nèi)障的發(fā)生也有一定關(guān)系,出門戴個防紫外線的墨鏡,可以預(yù)防眼底病變,也可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。

口腔科醫(yī)生不吃太酸的食物

浙江省新華醫(yī)院口腔科醫(yī)生嚴宏海:

1、絕對不會用牙齒開啤酒瓶,也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

2、不喝碳酸飲料,也不吃特別酸的食物,牙刷使用時間不會超過3個月。

3、習(xí)慣吃完東西后漱口,多用牙線,選擇軟毛牙刷。

心內(nèi)科醫(yī)生感冒后不劇烈運動

廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生靳立軍:輕度感冒時可以適量運動,但只能進行溫和的運動,不能做劇烈運動。感冒后,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內(nèi)熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。

同時,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虛而入,如果侵犯心肌,就會加重心肺等臟器的負擔(dān),容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至導(dǎo)致心源性猝死。有不少人就因為感冒后劇烈運動誘發(fā)了心肌炎。

耳鼻喉科醫(yī)生車速快時,不開車窗

山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生王建明:行車途中,窗外的噪聲雖然不會在短時間內(nèi)引發(fā)失聽力障礙,長時間就可能會對聽力產(chǎn)生影響。因此,車時速超過85公里時,最好將車頂及車窗封閉,行車途中最好也不要收聽廣播或者MP3。

另外,每次戴耳機聽音樂不要超過1個小時,應(yīng)取下耳機讓耳適當(dāng)休息。長期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以減少30分貝噪音。