“為你點(diǎn)亮心燈”

　　大西北網(wǎng)訊   “你有壓力嗎？”這是昨日，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理學(xué)碩士李敏主講的民警心理健康培訓(xùn)講座的開(kāi)場(chǎng)白。一個(gè)問(wèn)句吸引了所有聽(tīng)眾的注意力。蘭州市公安局安寧分局政委楊順心、副局長(zhǎng)楊衍俊及各單位民警110余人興味盎然地聆聽(tīng)著講座。
 

 

　　為更好的緩解和減輕民警的心理和工作壓力，幫助民警正確認(rèn)識(shí)和解決心理問(wèn)題，切實(shí)提高全局民警的心理素質(zhì)，該局于8月12日上午特邀甘肅湛海教育培訓(xùn)公司國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理學(xué)碩士李敏在分局九樓會(huì)議室對(duì)全局110余名民警進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)。培訓(xùn)中，李老師結(jié)合從事多年心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用多媒體教學(xué)形式，以《點(diǎn)亮你的心燈》為題，以一則交通警察與交通管理對(duì)象、自己妻子、兒子、貓之間不良情緒的傳遞為引子，通過(guò)生動(dòng)的講述、豐富的圖片、典型的事例、趣味測(cè)試、親身感受，深入淺出地從壓力、情緒、情商三個(gè)方面以及相互影響展開(kāi)分析，向大家進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，引導(dǎo)大家自覺(jué)化解壓力造成的不良情緒，提高情商。

 

　　通過(guò)聆聽(tīng)講座，民警普遍反映老師的講解讓自己學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)壓力、管理不良情緒、自我心理調(diào)節(jié)的有效方法，今后自身遇到各種心理問(wèn)題，會(huì)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，以確保以良好的心態(tài)和飽滿(mǎn)的狀態(tài)，全身心地投入到各項(xiàng)公安工作之中。