很多人長(zhǎng)青春痘第一個(gè)想法就是快速把痘痘消滅，買(mǎi)了一大堆的祛痘產(chǎn)品可是痘痘還是頑強(qiáng)地在臉上不肯消失，其實(shí)只有真正了解到自己長(zhǎng)青春痘的原因才能輕松消除青春痘。

　　青春痘原因之一：內(nèi)分泌失調(diào)

　　人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　解決方法：在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質(zhì)量，多吃黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。保持愉快樂(lè)觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　青春痘原因之二：遺傳原因

　　天生的膚質(zhì)是沒(méi)有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來(lái)就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長(zhǎng)出一大堆痘痘。

　　解決方法：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。冬天用霜，夏天用質(zhì)地輕薄的乳液補(bǔ)水保濕。

　　青春痘原因之三：生理期

　　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長(zhǎng)痘痘，這是因?yàn)檫@期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。

　　解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自動(dòng)消失，所以只需在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。

　　青春痘原因之四：緊張壓力

　　長(zhǎng)期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。

　　解決方法：如果你的緊張是間歇性的，那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。

　　青春痘原因之五：換季

　　很多人經(jīng)歷春夏換季的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生出痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來(lái)水平，皮膚出現(xiàn)堵塞的情況引起痘痘。

　　解決方法：在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。

　　青春痘原因之六：不及時(shí)卸妝

　　因?yàn)樾秺y沒(méi)卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特別容易出現(xiàn)的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。

　　解決方法：殘妝的話(huà)就一定要加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜加洗面乳的組合來(lái)徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。

　　青春痘原因之七：睡眠不足

　　連續(xù)的熬夜導(dǎo)致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易冒出來(lái)，這種痘痘最多出現(xiàn)在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門(mén)都很困難。

　　解決方法：保證每天8至10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜， 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。