據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，臺(tái)灣的珍珠奶茶是有名的好喝，但1名30歲的女子卻因?yàn)樘焯旌?，使皮膚出現(xiàn)“糖化反應(yīng)”，既暗沉又冒皺紋，老化有如50多歲。臺(tái)灣皮膚科醫(yī)師趙昭明指出，多糖飲食不僅危害肌膚，甚至?xí)鸬舭l(fā)、糖尿病，平時(shí)應(yīng)該少喝飲料，若想解饞也應(yīng)以少糖為主，另外水果也不是“越甜越好”。

臺(tái)灣皮膚科醫(yī)師趙昭明日前收治1名苦于臉部暗沉、皺紋多的女性病患，原以為是50多歲“熟女”，沒想到看了病例發(fā)現(xiàn)才30歲，原來會(huì)者習(xí)慣每天喝上1杯“多糖”珍奶，長(zhǎng)期下來讓皮膚產(chǎn)生“糖化反應(yīng)”，才會(huì)老化如此之快。

珍珠奶茶示意圖。

趙昭明解釋，過多糖分會(huì)釋放不好的自由基，影響皮膚代謝并加速流失膠原蛋白，不僅皮膚易出油、長(zhǎng)痘，還會(huì)引起掉發(fā)和其他慢性病;值得注意的是，除飲料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影響，“之前有個(gè)病患很愛吃龍眼，每天都要吃1大包，連吃1個(gè)月后就得了糖尿病，他原本是沒有糖尿病的人”。

因此，趙昭明建議，平日應(yīng)多喝白開水，少喝含糖飲料，若真的要喝就選擇少糖、無(wú)糖的為主;另外，像是巧克力等甜點(diǎn)零食也要少吃，含糖量高的水果則應(yīng)該適量取用。