河南信陽女子葉問已經(jīng)是一名母親,兒子已經(jīng)工作。從30歲學(xué)會游泳開始喜歡上了健身,至今已堅持了近二十年。

2016年3月女子成功橫渡了馬六甲海峽，9月還要去韓國橫渡漢江。稱30歲時的自己只是苗條、秀氣，現(xiàn)在的我是健康、健美。

女子一般每天必須游泳一次，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，成為一種享受和樂趣；每周去健身房2-3次，有時會在家里練練器械。

游泳+器械，每天在健身上花大約兩小時。雖然聽起來每天花兩小時挺費(fèi)時間，但它對心肺功能、身心狀態(tài)的好處，會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出想象。

女子的夢想是擁有維多利亞寶貝們一樣的身材，到80歲還能穿著比基尼游泳。

　　圖為女子海灘照片。

　　圖為女子鍛煉照片。

　　圖為女子鍛煉照片。

　　圖為女子年輕時的照片。